- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
17 czerwca 2010, 15:53
Krusia jesli jadlas kurczaka bez skory i lotek to nic sie nie stalo , jadlas przeciez bialko a Dukan kaze jesc ile sie chce. jak dla mnie z dieta wcale nie nawalilas:)
Edytowany przez kingsol 17 czerwca 2010, 15:54
17 czerwca 2010, 15:55
ja w poniedzialek po dluzszej przerwie wracam do pracy. nie wiem co prawda na jak dlugo ale zawsze to jakas odmiana od domowych obowiazkow:)
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
17 czerwca 2010, 16:47
KRUSIA!Nic nie nawaliłaś.....wszystko ok.Ty masz pojęcie jak ja często kupuję kurczaki z rożna????I niestety ja nie potrafię oddać tego,co najlepsze mężowi...czyli skórki,tej chrupiącej pysznej skórki!
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
17 czerwca 2010, 18:48
Krusia, wszystko w jak najlepszym porządku, kurczak z rożna to było moje podstawowe danie podczas całej diety kiedy nie miałam czasu na gotowanie, też zjadałam sobie pół takiego ptaszora bez skóry:)
Żaneta, a Tobie tej pracy aż trochę zazdroszczę! Uwielbiam to podekscytowanie i pozytywny stresik przed podjęciem się czegoś nowego:D Oby Ci się tam podobało!
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
17 czerwca 2010, 19:43
no......też się boję....ale zmiany wskazane,nie????
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
17 czerwca 2010, 19:54
hej, to mnie pocieszyłyście. Wiem, że kurczak z rożna jest dozwolony, ale ilość ilość była duża i to po całym dniu nie jedzenia, a Dukan też odradza opuszczanie posiłków.
A dziś znowu tylko białka, niby oki, ale przez ostatnie 5 dni nie miałam za dużo czasu na gotowanie i najczęściej wchodził tylko serek lub szybko usmazona pierś z kurczaka i taka sięczuję trochę niedojedzona warzyw. Ale 5 dni szybko minie i tym razem postaram się więcej witaminek pochłonąć. A co do witamin, to chyba zaopatrzę się w jakieś centrum czy coś, bo to dieta bardzo uboga w witaminy, a witaminki potrzebne są :).
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
17 czerwca 2010, 20:35
można,można,ale to nie jest konieczne.Robiłam badania,wszystko mam w normie!
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
18 czerwca 2010, 00:11
Krusia!Jak poczytasz książkę,dojdziesz,że u Dukana ilośc nie ma znaczenia....
na drugim forum,gdzie piszę z dziewczynami,jest jedna,która je 3 razy więcej ode mnie....
schudła tez więcej,bo w 2 miesiące 20 kg!
Dobranoc,dziewczynki,pa
18 czerwca 2010, 09:11
dzien dobry:)
prawda jest tak ,ze im wiecej bialka sie je tym szybciej sie chudnie.
