Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
oj joj joj ale żaneta kusisz tym sernikiem , jak tylko będzie mi po drodze do Lidla to napewno przepis wykorzystam, tylko chyba odpuszczę sobie te surowe jaja, no i ja wodę zawsze zastępuję mlekiem. Ostatnio zrobiłam sernik i niby dobry i smakował, ale jak tylko sobie pomyślałam, że w środuk zajadam surowe jaja  ehhhh, a normalny robię bez jaja i też wychodzi pycha , no tylko pewnie nie nie będzie taki puszysty, a ztesztą zobaczę bo najpierw i tak muszę wybrać się do LIDLA, a w okolicy mam tylko Biedronbę i Carefour, gdzie nie majażadnych serków naturalnych w dużym opakowaniu, tylko takie smakowe ewentualnie.
 
 
> zaneta sprobowalam nalesnikow Twojego meza i
> wyszly. Roztopilam jeszcze kakao z slodzikiem i je
> polalam. Pychota

na zdrowie....
jak robisz na słodko,możesz dać do ciasta odrobinę cynamonu...
ja jak pisałam,często różnie je wykorzystuję,nawet jako makaron(do gulaszu,czy rosołu),więc nie przyprawiam ich w ogóle...
placki tez mi się przejadły po prawie 3 miesiącach ,teraz piekę chleb kukurydziano-otrębowy!Starcza mi na 4 dni!
no dobra postanowiłam przyłączyć się do was, czy można??? I  od razu pytanie czy jak będę miała watpliwości mogę na Was liczyć???
Pasek wagi

pinki1402-zapraszamy,po to tu jesteśmy!

Dziewczyny (nie wiem czy tak mogę zwracać się do wszystkich, jeżeli nie to przepraszam) pytanko jaki słodzik jest najlepszy bo widziałam w płynie, tabletkach i sproszkowany jakiego używacie?
Pasek wagi
można wszystkich...zależy co robisz.Musisz też brać pod uwagę skład,bo ten Huxol w płynie jest z fruktozą(nam nie wolno),a niektóre słodziki nie nadają się do pieczenia ,w wysokich temperaturach przestają być słodkie!
w ogóle
Dzień Dobry

dzien dobry!!

Ja do kawy uzywam w tabletkach do pieczenia z proszku

UDAL MI SIE CHLEBEK

Zapraszam do zdjec w pamietniku

widziałam...super...tylko jak zaczynasz dukana,to nie jedz w I fazie mąki...to tylko kilka dni,wytrzymasz,a waga ci się odwdzięczy....
jedz jak najwięcej czystego białka(ryby,chude mięsko,jajka,ser biały chudy)
Zanetko ja juz jestem na II fazie i na 3 dniu warzywnej az do soboty

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.