Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM

Słuchajcie upiekłam dzisiaj chleb a'la dukanowski, a to dlatego, bo dodałam otręby żytnie a nie pszenne czy owsiane, bo tylko takie miałam w domu. Wyszedł bardzo cienki, ale jest smaczny, takie ciasto drożdżowe! Ja jak na razie nie wróce całkiem do dukana choc mam zamiar korzystać z przepisów i dobrych nawyków, których sie na tej diecie nauczyłam, co jakis czas mam zamiar robic sobie kilka dni uderzeniówki i będę tu zagladac do was. Choć ta dieta tak bardzo mi się podoba, ze nie bedę mówic że na pewno nie wróce do niej, bo znając mnie jak tylko przejdzie mi wysypka to wróce Nie wiem czy rozumiecie cos z moich wywodów. bo jestem strasznie zakrecona i piszę bez ladu i składu!

Ania rozumiemy
ja dzisiaj zrobilam dukanowe leniwe i najadlam sie jak nie wiem co:)
a od jutra faza z warzywami. 3/3
> DELICJA!Powiedz,kiedy ty masz czas na robienie
> tych wszystkich pysznych dukanowych przepisów????

eee tam,nie są mocno czasochłonne,ale niestety czasu mam dużo,bo pracy mało:( Ale gotuję sobie ,a raczej piekę duże porcje,żeby starczyło na dłużej:)
Kinga,dawaj przepis na te leniwe....
  • Składniki:
  • 0,5kg chudego twarogu
  • 6 łyżek mąki kukurydzianej
  • 2 jajka
  • cynamon,słodzik.

W garnku zagotować wodę z solą.Twaróg przecisnąć przez praskę,dodać mąkę i jajka.Wyrobić na jednolitą masę.Formować wałeczki i wrzucać partiami do gotującej się wody.Gotować aż do wypłynięcia i jeszcze ze 2-3 min.Wyłowić łyżką cedzakową i odsączyć.Podawać posypane cynamonem i słodzikiem w proszku.

z tych skladnikow wyszlo mi tyle ze ja najadlam sie wczoraj do syta, synus je wcinal i jeszcze zostalo mi na dzisiaj.
Dziewczyny, czy w I fazie można używać mąkę kukurydzianą? Chciałabym upiec chlebek ale nie wiem czy mogę
Pasek wagi
mysle ze w niewielkich ilosciach mozna, ja przynajmniej uzywalam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.