Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Ja wczoraj do 23 siedziałam w kuchni i pichciłam....ale mam za to na dzisiaj pełną lodówkę jedzonka i 2 serniki...
czesc laski ja tylko na moment, no juz zgubilam to co mi przybylo podczas mojego ostatniego wybryku nawet 0,5kg mniej waze wiec jest teraz mniej niz 65kg i teraz mij cel to 60kg. Ja jedzonko robie na biezaco jedynie chlebek upieklam na 9 dni

hejka:) ja tez juz po sniadaniu, zjadlam reszte sernika i bigosu od wczoraj, troche po tej kapuscie boli mnie brzuch ale co tam - warto bylo:) jutro wazenie, mam nadzieje ze waga pokaze chociaz kilogram mnej,  sluchajcie mam pytanie do tych dziewczyn, ktore piekly chleb -  czy wasz tez tak dlugo byl miekki i swiezy? pieklam przed wczoraj a dzisiaj jest prawie tak swiezy jak pierwszego dnia. zwykly chleb to bylby juz suchar.

dzisiaj na obiad planuje zrobic sobie suflet drobiowy i do tego zestaw surowek:) poza tym chyba czeka mnie wizyta u tesciowej, ale mam nadzieje ze nie upiekla zadnego placka:)

> nie wiem czy to czytalyscie?
> http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/article_id/524/ar_id/145_761/ar_akcja/CLICK/uniqid/702e602a01ddabac559ee774ce60bce1

właśnie przeczytałam...to dowodzi raczej,że mamy zdrową dietę do włosów,nie powinny wypadać!Musi być inna przyczyna.
Zresztą mnie nie wypadają bardziej niż normalnie!

ja swoj chlebek podzielilam na porcje i zamrozilam a teraz wyciagam po porcji wiec trudno mi powiedziec cos na temat jego swiezosci a na obiad piersi z kurczaka a do pracy mam juz zrobiona salatke krewetkowo krabowa

Mnie tez nie wypadają a kiedys miaam z tym olbrzymi problem. Kinga jak się robi ten suflet?

mnie tez nie wypadaja wlosy ale nie czytamal tego  Zanetko
Mniam, Bogusia zazdroszczę ci tych owoców morza, u nas niby tez kupisz krewetki, ale cena też piekna a krewetek w sumie nie wiele na tej tacce, przynajmniej mówię o tych z którymi ja sie spotkałam.  Bogusia w Norwegii takie owoce pewnie nie sa takie drogie? Ja lubie krewetki i nie wiem co inni do tego mają? Ale jak sie to mówi o gustach sie nie dyskutuje!
witam w niedzielny poranek:) pyszne macie pomysły na obiadki, ja muszę się trochę przyhamować bo od dzisiaj znowu białka.... nie wiem dziewczyny, ale im dłużej nad tym myślę i analizuje, to dochodzę do wniosku, że jakieś suplementy witaminowo-mineralne są na tej diecie niezbędne...
Kurcze dziewczyny, dzisiaj ten pogrzeb! Będę dzisiaj miała znając mnie dzień bardzo zdołowany, bo ja jestem bardzo uczuciowa!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.