Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

I pamiętajcie,jak macie ochotę na słodkie,zróbcie sobie coś na słodziku,najszybciej serek homo albo jogurt,słodzik,aromat,cynamon i gotowe.

Witam.U mnie za oknem brzydko , rodzinkę wysłam na weekend i sobie siedzę sama w domu.Diete stosuje i czlowiek sie nawet przyzwyczaja.Co jakiś czas wyprawa po ryby wędzone i serki do tesco.Waga 66.Powoli idzie w dół.Najbardziej jak do tej pory to schudły mi nogi i troche brzuch.Do lata powinno byc dobrze.Jeden rozmair w dól poszedł, bo zapinam się w kurtkę, która była juz na wcisk i spodnie o rozmiar mniejsze :)Słodzików nie uzywam, ale ostatnio widac ze do słodkiego mnie ciagnie ,bo cocacola w lodówce.Staram się ograniczac cole ale jednak cos slodkiego.Dwa małe łyki dziennie.

KINGA!!!Sklepy są dzisiaj otwarte normalnie!

COLI   LIGHT można pić ile się chce,wiadomo,że tam cała tablica Mendelejewa jest,ale co dzisiaj chemii nie ma????Ja tam pijam dużo coli.

A u nas ładna pogoda,nie jest bardzo ciepło,ale słońce świeci

a ja wlasnie wrocilam z zakupow i kupilam sobie coca cole zero, tylko ta pije jak juz mam ochote na cole. na zakupy wybralam sie w ciemno bo nie bylam pewna jak to dzisiaj z tymi duzymi sklepami jest. jutro byc moze pojedziemy z rodzinka na grilla wiec zamiast kielbasy kupilam skrzydelka.

skrzydełka niebardzo,bo musisz skórkę obierać.Ja obrałam do rosołu dzisiaj,to na nich nic nie zostało i wyrzuciłam.

ja kupuję taką kiełbasę z fileta,pewnie ma więcej niż 5 % tłuszczu,ale fajna jest,chociaż droga jak cholera!

no wlasnie Zaneta, a ja chcialam tanio ale dukanowo.  ze skora jakos sobie poradze. lubie skrzydelka, ale faktycznie na obiad nie warto po za duzo z nimi roboty. normalnie wole udka bo skora szybko schodzi i miesa duzo zostaje.

zreszta nie wiadomo czy z tym grillem wypali bo pogoda moze sie zepsuc.

zrobiłam lody na deser....