Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika trychta88

trychta88

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 15:02

czy na necie nmogę gdzieś znaleźć książkę dukana??
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 15:10

ja z moją cerą mam problemy od zawszze. Wcześniej była tłusta, teraz jest może bardziej sucha ale problem mam od dawien dawna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zonka50

zonka50

  • Dołączył: 2010-04-05
  • Miasto: Santo Domingo
  • Liczba postów: 3215

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 15:11

Spróbuj na chomiku, na pewno będzie pdf.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 16:00

ja miałam w pdf ale po reinstalacji systemu nie mam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mofley

mofley

  • Dołączył: 2010-11-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 16:57

gołąbku też zauważyłam z tymi otrębami taki zastój miałam nie wiem co się ze mną dzieje , wk%&%* się niemiłosiernie przed weekendem przez 4 dni żadnej porcelany stwierdziłam ze zeżre tego co mi nie trzeba i pewnie ruszy , żarłam co popadnie słodycze sam szajs , dziś rano patrze 77 kilo , ani porcelany ani nic .
Może to przez @ tak się blokowało , dziś ją dostałam więc się nie ważę , zrezygnowałam puki co z otrębów i kuku pobędę tak do końca okresu , może zjem ewentualnie jakiegoś pomidorka czy owoc .
Ehh mój organizm to już w ogóle sfiksował.
Z cerą mam problem że zaskórników mi się narobiło , ale nie mam pewności czy to od diety czy zimowego podkładu więc się nie skarżę 
A jak wasze wagi , coś spadło czy też się bujacie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 17:21

mofley

ja swojej wagi już nie ogarniam - ciągle stoi albo w górę. A na serio grzeczna jestem jak chorera

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 17:27

Ja jestem niegrzeczna i mam karę...ale dziś proteinowy poniedziałek, więc same białka, od rana zjadłam serek homo z otrębami, na obiad udo z kurczaka pieczone w folii, teraz kawałek sernika dukanowego. Na kolacje będą jakieś jaja :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 17:31

agata310383

ja bym wszystko zrozumiała gdybym była niegrzeczna , ale ja nic nie grzeszę

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 17:45

wiem bendziu, wiem... dlatego napisałam, że zasłużyłam na karę ;) Trzymaj się dzielnie, wierzę, że w końcu przełamiesz ten zastój
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 17:51

ja też w to wierzę :) i nie dam się ale lekka załamka jest, nie czarujmy się. Nikt nie lubi jak sie nic nie dzieje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.