Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 18:02

No mnie też to wkurza...nawet jak znam przyczynę, nie wyobrażam sobie jak to jest, jak się człowiek stara ze wszystkich sił a waga ani drgnie...dzień, dwa, tydzień...ale na dłuższą metę można się poddać...ja pewnie bym się poddała, bo słabiak ze mnie... Ale Ty Bendziu to silna baba, nie daj się!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kankalinka

kankalinka

  • Dołączył: 2006-06-02
  • Miasto: supetar
  • Liczba postów: 1954

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 18:24

doczytałam was:) Moje pisarki :)
Z Wami od razu lepiej :) do juterka :*
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 18:37

oj nie dam się !!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mofley

mofley

  • Dołączył: 2010-11-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 18:38

bendziu pewnie twój organizm też się buntuje się jak mój , może jakąś odmianę zrób w jadłospisie , albo zwiększ ilość białek , ja poszłam tym tropem i skrupulatnie liczę ile jadłam białek ile węgli itepe i zgodnie z zasada ze węgli i tłuszczy nie może być więcej niż białek i na razie wygląda to tak:
68 białek i 28 węgli i tłuszczy , i mam nadzieje że na tym się skończy. Wiecie że jabłko ma ok 12 węgli , a ja potrafiłam zjadać takich 3 , nie dziwie sie że stoi ta waga .
Ale mi ta @ dokucza wredota
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 18:39

ja wiem że przeginaam z otrebami i teraz ograniczam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 18:41

i musze zacząć jeść więcej mięsa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 18:52

z mięchem też mam problem, nie chce mi się dla mnie samej gotować :/ więc robię obiad dla męża, a ja się zadowalam byle czym, warzywami w pracy albo jakąś jajówą :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 19:24

dokładnie mam ten sam problem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika trychta88

trychta88

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 19:26

mój pierwszy dzień diety powoli się kończy. Szczerze powiem to jakoś dziwnie czuję że  na tej diecie to chyba nic nie schudnę!!! W sumie to nie jadam nic takiego ba đniadanie serek wiejski, pniej jajko gotowane, noga y kurcyaka gotowana, dwa jajk a gotowane i na kolacj omlet ) mozna go tak nazwac. chzba ze xle dobralam to wszystko do siebie, pomozcie
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 19:31

trychta88

spokojnie, jeśli to dopiero pierwszy dzień to spokojnie czekaj :)
a sama zobaczysz, ze będzie dobrze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.