Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Elle, ja też tak miałam- pamiętasz?? Wyrzuciłam z diety otręby i nareszcie leci waga  Od poniedziałku spadło 2,6 kg

Mówcie sobie co chcecie- mnie otręby nie są wskazane.

Pasek wagi
W sumie to ja nie zauważyłam czy one u mnie działają zaczęłam regularnie pić czerwoną herbatę i odpukać działa a otreby z przyzwyczajenia dodaje rano do jogurtu,wczoraj zrobiłam tortillę wiadomo tam troche otręb wsypałam i rano nie było rewelacji w toalecie brzuch mam wzdęty
 zaraz zaparzę herbatkę.

wczoraj tak sobie kombinowałam i stworzyłam własny przepis na budyń na zimno  jest pyszny

-2 serki homo

-4 jajka

- 2 łyżki żelatyny ze słodzikiem wymieszać w szklace gorącej wody i schłodzić

- aromat śmietankowy

zmiksować wszystko i do lodówki- żadna ze mnie kucharka, ale to mi się naprawdę udało  wychodzą 2 miseczki

Pasek wagi
Hej dziewczyny,
U mnie powitanie w Polsce łączło się z winem i takimi tam, ale od wczoraj białka i waga 83,9 więc nie jest źle
Pasek wagi
monik, ja 2 tyg piłam litrami czerwoona herbatę- przez te otręby waga stała w miejscu, a i jakie zaparcia miałam
Pasek wagi
muszę spróbować bo nie robię sobie,żadnych deserów ani tym podobne lenistwo ale czasami trzeba coś zjeść ,żeby potem nie rzucić się jak zobaczy się prawdziwe słodycze
wczoraj miałam urodziny i nie robiłam nic słodkiego kupiłam ciastka dla innych mnie nie kusiło miałam ochote na małe piwko jabłkowe ale jak pzryszło co do czego to nie chciałam więc było bez alkoholowo 
witaj natka
Cześć Laski!
Gołebica, a gdzie kupujesz serki homo? Bo ja jeszcze nigdzie nie widziałam ;/

JA CZERWONA HERBATE TEZ PIJE CHOC JUZ RACZEJ Z PRZYZWYCZAJENIA I DLATEGO ZE LUBIE A NIE ZE WIERZE W JEJ CUDOWNA MOC;)

a co do zaparc ja tez mam , teraz otreby jak jem to raczej w postaci nalesnikow lub np owsianki czy buleczek. wlasnie czeka na mnie taka buleczka na sniadania:) ale poki co powiesilam pranie, odkurzylam dol i sie jakos nie moge zabrac za jedzenie. pije jedynie jak szalona.

ja też musze się zabrać za jakąś robotę bo jak na razie to tu siedzę i popiajam juz trzecia kawkę.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.