Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Laski jak rozmawiacie o plynach to nie wolno liczyć kawy ani zwykłej herbaty (czarnej). Mało tego kawa odwadnia organizm i wypłukuje głównie magnez.
Pasek wagi
Agatko coli tez nie:)
Pasek wagi
Czesc dziewuszki. Ja tylko z newsem ze od poniedzialku bialko i jedziemy od poczatku
Dzień dobry Dukanki. :)

Jutro jadę na imprezę rodzinną i jako dietowiczka muszę wziąć ze sobą własną wałówkę. ;) Coś na obiad i jakiś deser. Najlepiej takie, żeby wyglądało efektownie i łatwo się dzieliło, bo przecież muszę też wziąć pod uwagę, że reszta gości też będzie mogła chcieć spróbować. ;)
Przychodzi Wam coś do głowy? Coś, co zrobiłyście dla gości jakoś wyjątkowo się sprawdziło?
Pasek wagi
Morrisey moze sernik moj m nawet lubi.A co do obiadku to zalezy bo jak masz p+w to mozna cos dobrego wykabinowac. Ja ostatnio robialam beef strogonof. 
Ja jak wracam do diety i pragne wsparcia to zadnej nie ma? Wszystkie porzadki robia?
Ja jestem, wcześniej była u mnie mama, tata i siostra na imieninowej kawce i ciachu, zaraz biorę się za porządki :)
oczywiście mam wyrzuty sumienia, bo w brzuchu kawałek ciasta, jabłka suszone, ananas suszony i pestki dyni...
agatka STO lat :))
mary - ja Cię wspieram :)) całą sobą
Pasek wagi

anulka jestem , chcoc przelotem bo po uczelni styrana , mialam kolejny egzamin, ale ja kochana jak my tu wszystkie trzymam za ciebie bardzo kciuki!!!!!   buziale u mnie lekkie wahanie wagi w dol wiec dzis rano bylo 72,1 , no niby bez szalu ale zawsze cos-biorac pod uwage ze o 20 jadlam 2 dukanowe kebaby:)

a dzis mam problema z wc, ale mam nadzieje ze po hektolitrach pu-erh ruszy.

ale dzisiaj cisza...jak siedzę w domu i zaglądam co chwila, to nikt nie pisze, a w tygodniu wieczorami nie nadążam czytać :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.