Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika Olcia3007

Olcia3007

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 09:59

a ja koło 15-16 zjem sobie obiad i potem mnie juz jakos głód nie dosiega, no moze kolo 21-22 ale to juz za pozno zeby cos jeść, zalewam to wodą zawsze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 10:33

Ja zjadłam wczoraj pierwszy posiłek koło 15.00- makrelę wędzoną, a później koło 18.00 takiego miałam głoda jak robiłam obiad dla siostry i męża, że to szok! Jajecznicą się nie zasyciłam, więc pomyślałam sobie, że lepiej zjeść jeszcze ten budyń po 18.00 niż o 22.00, bo i tak bym go wczoraj zjadła... Głód uderzył do dupy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 10:34

Dziś już kolacja będzie mega skromna i to przed 18.00
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 10:35

Najgorsze, że w dzień w ogóle nie jestem głodna, wręcz teraz nawet odrzuca mnie od jedzenia. A jak zbliża się wieczór, to dopiero głód mnie dopada!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mary122

mary122

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 3970

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 10:44

Golabku sniadanie jest najwazniejsze ja jak nie zjem to dopiero mam mega gloda kolo 16 to juz bym byle co zjadla
Mój cel
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 10:57

hej dziewczynki

ja wczoraj robilam badania moczu, dzis bylam u lekarza i niestey bialko w moczu rosnie

wiec u mnie z dukana nici, koniec bialka w takiej ilosci

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mary122

mary122

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 3970

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 11:05

Elle zdrowie jest najwazniejsze.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 11:13

witam , ja stanełam z wagą od 2 dni... od dziś 2 faza... normalnie brak efektów to brak chęci...ale nie poddam sie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 12:14

Ja mam przerwę w pracy (byłam na szkoleniu i wpadłam na obiadek do domu) i właśnie wcinam 2 naleśniory z serkiem homo i szynką z indyka, muszę się zapchać, żeby do 20.00 starczyło, potem mała kolacja i koniec na dziś... Oby wreszcie coś się ruszyło, bo wstyd pisać ile dziś na wadze zobaczyłam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mary122

mary122

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 3970

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 12:14

Antosika dwa dni to jeszcze nie tragedia. Co my z Golabkiem mamy powiedziec jak sie od miesiaca bujamy z ta sama waga
Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.