Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

mary122

Więc moje menu:

śniadanie serek wiejski 3% tłuszczu,koło południa-wędzona makrela,gotowane udko bez skóry,kolacja serek wiejski +dwa plasterki szynki z indyka i korniszon,potem jeszcze makrela.

Dzisiaj zjadłam-rano serek wiejski 3% tłuszczu ze szczypiorkiem,obiadek filet ryby pieczonej w piekarniku,kefir,na kolację planuję makrele:)pije wodę i cole zero w małych ilościach.

Oceńcie dziewczyny co myślicie o moim jedzeniu czy aby nie za dużo tych białek?????

Zaglądnę za jakiś czas do Was bo teraz muszę dzidzioszka wykąpać:):):)

Jak dla mnie wszystko w porzadku wiec musisz poszekac az @ sie skonczy. Ja sie zaczelam we wakacje odchudzac i mialam swoje malo solne ogorki i powiem wam ze sie nie ograniczalam w kazdy dzien byl jeden ogorek a nawet wiecej i waga spadala. A teraz juz chyba organizm sie za bardzo przyzwyczil do dietki i jest bardzo oporny. Od poniedzialku zaczynam chodzic na aerobik bo inaczej mojego brzuszka sie nie pozbede. No jak go wciagne to ok.

agatka no widzisz ja ci mowilam zes ty w ciazy:)

ale super:) normalnie tak sie ciesze jakbym sama miala miec baby:)

Kochana teraz dbaj o ta malutka fasoleczke:)

wróciłam z imprezki, grzeczna bardzo nie byłam ale cóz, urodziny chrzaśniaczki nie codziennie są.
Mam nadzieję, ze waga nie zastopuje się znowu.
Chudej nocki

A u mnie dziś mniej na pasku, chociaż nie pilnowałam się, w dodatku najadłam się na wieczór, bo  byłam z mężem u znajomych, co prawda menu było dukanowe, bo większość na diecie hehe, ale przyszpanowałam moją 3f i zjadłam chrupki lol
Nie mogę się już doczekać na wizytę u gina, żeby mi potwierdził tak na 100% i żebym mogła zacząć się naprawdę cieszyć!

> agatka no widzisz ja ci mowilam zes ty w ciazy:)
  To prawda, Elle byłaś pierwsza, która to "przewidziała" ;)

Dziewczyny a u mnie muszę się pochwalić 2kg mniej

Agatko jak dwa testy pokazały że jesteś w ciąży to tak jest....też tak miałam rok temu hi hi

Brawo ameliada!!!