Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika anulka19801980

anulka19801980

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 10499

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:14

Gołąbku to mnie uspokoiłaś
Elle piękną masz tą wagę, kiedy ja dojdę do takiej to nie mam zielonego pojęcia.

Gołębico no to trzymam kciuki, żebyś nam nie popłynęła, bo to nie byle jaka okazja:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anulka19801980

anulka19801980

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 10499

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:15

No brat pewnie padnie z wrażenia hihi:))

No to teraz Elunia się dzielnie trzyma, zresztą wszystkie musimy i może nam wreszcie spadnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olcia3007

Olcia3007

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:16

Goląbku, gratuluję spadwczku :) U mnie waga dalej paskowa, nic w dół ;/ No ale jestem na warzywkach... Ale jakos nawet juz nie mysle o tym tak obsesyjnie :) Wiadomo,ze waga juz teraz spada duzo wolniej niz na początku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:39

tak mnie nastraszyłyście tym metabolizmem i jojo, że zaczęłam się zastanawiać co będzie z wagą jeśli z dnia na dzień przejdę z 1000 kcal na 1 fazę dukana 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:39

dzięki dziewczyny 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mofley

mofley

  • Dołączył: 2010-11-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:43

Witaaajcie 
U mnie już 3 f , stwierdziłam ze jak dalej będę się bojąc z 2f to będzie raz 75, raz 77, raz 73 , wole się ustatkować puki co.
Na razie waga wacha się pomiędzy 75 a 76 , ale to przez porcelanę.
Co do palenia , moja mama nie paliła 4 lata znów zaczęła , muszę ją czymś zająć więc po weekendzie zapisujemy się na aerobic wodny , będą się foki taplać w w wodzie 
Szczerze zjadłam na śniadanie 2 kanapki z serem i szynką i mam zapchany żołądek .
Super , cieszę się.
Spotkałam się ze znajomą która widziała mnie chyba jakiś rok temu ostatnio , powiedziała że nie ma mnie połowy ,ale się ucieszyłam.
(fakt faktem przed wejściem na dukana byłam na 1200 i tak od września zeszłam od 97 ok do 75)
Golebico dowal sobie te 200 kcal , nie męcz organizmu bo jak ci się metabolizm zwolni to nie narzekaj ze waga nie spada ; D
Pozdrawiam dukające , będę tutaj z wami bo jeszcze chce schudnąć, ale swoje siły zmierzę jak wejdę na aerobic , żebym wiedziała ile jeszcze mogę schudnąć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mofley

mofley

  • Dołączył: 2010-11-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:43

o matko ale się rozpisałam .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:44

z tego co mi wylicza ta stronka z kaloriami, to teraz średnio spożywam
- węgli 108 g !!!! 
- białka 43 g
- tłuszcze 34 g

Zaznaczam, że jem wszystko co dietetyczne, tylko staram się jeść zupełnie inne rzeczy co na Dukanie, żeby zmienić pracę organizmu. Ale na Dukanie to węgli jadłam tyle co białka, a białka tyle co węgli... i teraz jak przejdę na 1f dukana, to się boję, że waga może pójść ostro w górę! Chociaż... na Dukanie w końcu nie ma tyle węgli..., ale za to kalorii na pewno o wiele więcej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:44

Gratuluję spadków Dziewczyny ;-)

Ja niestety póki co cały czas na plusie ale łudzę się, że to przez @@ bo dietka trzymana wzorowo ;-)

Gołąbku 20 kilo mniej... brat Cię nie pozna ;-))

Ja już marzę o przekroczeniu 69 na dłużej.. bo to jakaś okropna granica..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez monana0307 24 lutego 2011, 09:45

Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 09:47

mofley, anulka, Elle, jak tak piszecie o tych 1200, to chyba dam się przekonać. W końcu to tylko 200 kcal więcej, więc chyba nie zaszkodzi... a kolejnego zastoju boję się jak cholera!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.