Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

dziewczyno jak będzie kasa to się wszystkie do SPA umówimy..

Miało być dziewczyny....

ladytyska, zazdroszczę babskiego zlotu 

Też bym się wybrała do spa , ale trzeba ciułać kasę na wakacje i na inne potrzeby : D

hej hej Lalunie :) Ja juz po zajeciach i własnie wciełam sobie "naleśnika" z twarozkiem na słodko. A wymyśliłam nowego naleśnika, bez otrębów.
Otóż robię tak: 1 jajko + 2 łyzki serka homo, miksuje do wylewam na papier do pieczenia, na blache i daje do piekarnika na 12-15minut na 180 stopni i wychodzi pychotka!
A do twarozku dodaje rozdrobnione dwie tabletki słodzika i smatuje nim naleśnika, zawijam go i gotowe :) Pyszne :) Polecam!

hejka

ja do słodzika nie mogę się przekonać

zeszłym razem po słodziku miałam odruch wymiotny

wybrałam fruktozę dla diabetyków i osób na dietach i tylko jej uzywam  jak juz musze :) 

Też właśnie myślałam nad fruktozą , ale i tak mało ostatnio słodzę.

o ile chlebek był ciemny, a majonez light to jest ok, ale ja bym jeszcze dodała jakieś jajko ok. 19.00 albo wieśniaka, bo głodna będziesz...

Właśnie skończyłam ćwiczyć... ufff... 10 min steppera,140 brzuszków i 1 min rowerka- więcej nie dam rady. Czy może któraś z Was nie zna fajnej stronki, która by wyliczała ile kalorii spala poszczególne ćwiczenie??

Na koncie już 910 kcal, więc dołożę sobie pomarańczę, bo wczoraj nie zjadłam i jabłko.