Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Czołem Piękne!
Dzisiaj szykuję siebie i lubego na moją dwudniową nieobecność. Rosołek już na gazie żeby mi chłop z niedożywienia nie padł. Już mi proponował, żebym mu kanapki na dwa dni na zapas zrobiła... echhh. Stanęło na sycącej sałatce i rosołku właśnie.
A ja mam parę postanowień, które zamierzam po powrocie zrealizować.
Przede wszystkim troszkę zmodyfikowac tą moją dietę Dukanową, bo zastój mnie wnerwia.
Wiem, wiem, Gołębica by mnie wyśmiała że to żaden zastój, no ale dla mnie to brak motywacji spowodowanym brakiem spadku jest baaaardzo niebezpieczny. Już wczoraj były grzeszki. Jutro pewnie też będą, bo wątpię, żeby oni tam w tym hotelu podawali dukanowe jedzonko...
Plan jest taki: zrobić 4/3 , przy czym zamiast jogurcików,jaj, placków w ramach zapychania zakupić zapas wieśniaków i tilapii ( bo kurczak mi zbrzydł) oraz indyczka. Warzywa tylko jako dodatek (co już wcześniej było przedyskutowane tu na forum, bo za dużo warzyw też nie można). Zacznę jeść też w pracy regularnie, bo do tej pory mogłam w ogóle nie jeść w pracy, a potem w domu normalnie tajfun. No i zapasy wody niegazowanej. Bo gazowana jednak rozpycha żołądek i tak czy siak się czuję wzdęta.
aaa, no i najważniejsze. Wymyślić coś, żeby się zacząć ruszać. Nie ma bata, przy następnej wypłacie odmówię sobie czegoś (ciucha, książek, obojętne!!) ale karnet muszę wykupić.
Ot i tyle. Mam nadzieję, ze pomoże...
A Wy co tam porabiacie dzisiaj ciekawego?
pozdrawiam!

Czesc laseczki, ja mam za sobą znowu nartowy weekend, własnie wróciłam z Wisły i juz czytam co tam u Was :)

Wczoraj na wadze pokazało się juz 74,ale wieczorem dostalam okres i dzisaj juz 75,5 :(

witam wieczorem
dzień na łonie rodziny zaliczony i bardzo miły :))

Ale tu dzisiaj spokój i pustka :) Ja sobie dzisiaj odpoczęłam przez cały dzien,pospałam troszke, przygotowałam materiały na korki na cały tydzien i poplotkowałam sobie z mamausia:) Teraz się wykapałam i czuje sie tak fajnie rześko:) Ide jeszcze pazurki pomalować i bedzie git :) Jutro niestety o 6:10 pobudka i na uczelni do 16:50 :( Ale co tam, dzien przeleci chociaż na uczelni z moimi ulubiencami :)

witam z rana
dzień dobry kochane
moja waga 86,1 (po weekendzie :)) ) więc sie cieszę
i szykuje sie do pracy

Cześć Chudzinki 

A to urodzinowy torcik 

cześć dziewczynki:))
Gołąbku jaki piękny torcik, a ja tu próbuje zapomnieć o słodyczach
U mnie też wzrost- 75kg także nie jesteś sama.

Ciekawe jak tam Elle?

Jest tu kto?????

ja jestem