Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Znów dziś pierwsza  Witam Wiórki z rana 

Na wadze 71,8 kg!!!!!!!!!!!!  Centymetry też w dół poszły  No po prostu jestem w niebo wzięta! 

...no i jestem za półmetkiem 
Pasek wagi

Bravo Golebica;):) super;)

U mnie od niedzieli tez spadek 1kg;):)

Ciesze sie, bo nie dosc ze jadlam warzywa cale 5 dni to jeszcze jestem przed @, czuje wodę w sobie, a tu -1kg;)

Pasek wagi
lentilka, wszystkiego najlepszego, abyś jak najszybciej osiągnęła swój cel paskowy 
Pasek wagi
Czesc laski :) Gratuluję spadeczków Golebica i Lentilka U mnie waga dalej paskowa, a wieczorkiem zaliczyłam 2 piwka :) Ale ja mam jakiś taki własnie system dziwny,ze jak przeważnie w piatek napiję sie piwka, to w sobote mam mega porcelanke z całego tygodnia chyba, jakos mi to pomaga :)

Lentilka, sto lat


Witajcie wiórki
Gołąbku , lentilka Olcia gratulacje ........ tylko tak dalej
Olcia ja też mam zastój ......... ale bedzie lepiej musimy w to uwierzyć

wkurzyłam sie tylko lekko bo mam taką samą wagę jak wczoraj rano, a w ciągu dnia wczoraj miałam nawet pół kilo mniej, liczyłam na spektakularny spadek a w nocy wróciło ........... dlaczego??? dietki przestrzegałam ...wrrrrrrrr
Gołąbku , lentilka Olcia gratulacje ........ tylko tak dalej
Olcia ja też mam zastój ......... ale bedzie lepiej musimy w to uwierzyć

wkurzyłam sie tylko lekko bo mam taką samą wagę jak wczoraj rano, a w ciągu dnia wczoraj miałam nawet pół kilo mniej, liczyłam na spektakularny spadek a w nocy wróciło ........... dlaczego??? dietki przestrzegałam ...wrrrrrrrr
Lentilka ... WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO < najchudszego i spełnienie tego wymarzonego STO LAT!!!


zmykam bo mam mega roboty w domku, może uda mi się zajrzeć później

DO CHUDEGO!!!
witam, chciałabym zacząć diete proteinową od przyszłego czwartku, ogólnie dużo jest postów dlatego nie jestem w stanie ich wszystkich przeczytać,  dlatego ogólnie chcialabym się dowiedzieć gdzie mogę znaleźć przepisy ciekawe dukana i ogólnie jakie są efekty ? ;]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.