Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Cześć Sarunia  To Ty jesteś na awatarze?? Boże, jaka z Ciebie laska!!!
Pasek wagi

Na areobik jeszcze się nie zdecydowałam to chyba nie dla mnie.

 

Sarunia, ja na SB byłam niecały miesiąc- dla mnie ta dieta jest strasznie ciężka, ale efekty są błyskawiczne.
Pasek wagi
Bamizz, ja bym chciała chodzić na aerobik, ale nie mam jak- młodym muszę się zająć, a mąż różnie wraca z pracy
Pasek wagi

Heh Gołąbku niestety to zdjecie sprzed 10kg tnz z zeszłego roku dzis wygladam tragicznie jak mały klops, brzuch mam jakbym znowu bylam w ciazy w 9msc ;) ogolnie porazka w nic sie nie mieszcze i wygladam okropnie, cchiałabym wygladac chociaz tak jak w zesżłym roku

Mam nadzieje ze wytrzymam na diecie i schudne chociaz z 8kg ....ja mam starsznie słabą wole i to mnie gubi...nie mam czasu na szykowanie tego dietkowego jedzonka i wtedy wpieprzam co popadnie no i waga idzie w góre, w ciazy tyle jadłam ze jak na przy porodzie stanelam na wage to myslałam ze sie zepsuła haha nie wiem jak to zeobiłam ze schudłam z 90 na 58kg ale teraz zrzucenie kazdego kg to dla mnie wyczyn

Wy macie swietne wyniki mam nadzieje ze mi sie uda

Pozrawiam ;)

No ja narazie nie mam problemu z wyjściem planuje włączyc jeszcze jeden dzień,ale narazie tylko planuje hehe

 

Ja zaczynałam od 95 kg i też liczę, że zejdę chociaż do 60 kg... ale czy to realne??? 

Sarunia, na dukanie zleci Ci szybko, a 8 kg jeśli nie będziesz grzeszyć, to w miesiąc Ci zejdzie spokojnie 
Pasek wagi
ja to teraz jestem tak załamana swoją wagą, że najchętniej zrobiłabym dzisiaj dzień 0 kcal  wiem, że głodówka to nie rozwiązanie...
Pasek wagi

Gołąbku głodówka to najgorsze rozwiązanie

Spadam z młodym na spacer

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.