© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2010, 20:15
No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...
Będzie lepszy...:))
i lepiej będziemy chudły
14 marca 2011, 21:00
14 marca 2011, 21:05
Przecież jak zacznę tyle jeść, to już za miesiąc bedzie 105 na wadze Wydaje mi się, że 1500 kcal, to taka dawka akurat... 
14 marca 2011, 21:09
14 marca 2011, 21:11
No to Gołąbku gratulacje! Nie ma się co zamartwiać wsyztsko się ułozy! Jesli nie chcesz powaznie przytyc pilnuj się i nie popadaj w obżarstwo. ja to zrobiłam w ciazy i waga była +33kg i tez sobie powiedzialam ze jakbym teraz była to bede sie pilnowac i zdrowo odzywiac. Pamietaj mamy jesc dla 2 a nie za 2;)) Mysle ze w ciazy dukan nie wskazany ale duzo chudego mieska nabiału i warzyw owoców, nadal ograniczaj węgle i cukry i mysle ze bedzie ok i dla Ciebie i dla Maluszka ;)) Najgorzej zacząc jesc wysoko kaloryczne jedzonko to pozniej ciezko skonczyc.. i znowu po ciazy bedzie problem ...
Milej nocki ;)
14 marca 2011, 21:14
Gołabku gratuluje:**
Nic sie nie martw teraz. Jedz mądrze, nie licz kalorii. Tak jak dziewczyny radza nie szalej ze słodyczami i z tłustym i z nocnym jedzeniem, ale tez od czasu do czasu mysle ze i słodycze i cos tlustego tez wskazane;)
Po prostu nie jedz teraz tych 2800kcal, tylko jedz madrze i wtedy kiedy poczujesz głod:)
14 marca 2011, 21:30
Jak tak mówicie, to tak zrobię- nie będę liczyć kalorii... tak mi się wydaje 
bo to taki trochę nałóg się zrobił... Edytowany przez Golebica 14 marca 2011, 21:31
14 marca 2011, 21:32
14 marca 2011, 21:36
14 marca 2011, 21:50
