Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Gołąbku GRATULUJE z całego serca.
Nie martw się, bedzie dobrze a jak będziesz jeść świadomie to z wagą tez nie przegniesz. 

Gołąbku,o proszę, własnie Was nadrabiałam a tu taka wiadomość, a ostatnio o tym pisałysmy pamiętasz? Gratyluje serdecznie dzidzi :) JAkies bejbi bum tu a forum :)

Cześć Kochane  Dziękuję Wam moje Wiórki za gratulacje 

A na wadze 1 kg mniej  z 74,6 kg na 73,6 kg (wczoraj zjedzonych 1170 kcal i spalonych około 700 kcal)  Już teraz wiem skąd ten mój apetyt w tamtym tygodniu... Zaraz muszę zmienić ten swój piękny pasek na mniej piękny 

pasek już zmieniony  Postawiłam sobie cel- do końca maja (jakoś tak będzie mi się kończył 1 trymestr) nie chcę ważyć więcej niż 75 kg.

Gołąbeczku - na pewno na początku bedzie meksyk w domu ale z czasem wszystko się unormuje. Zanim urodzisz Igorek podrośnie i będzie bardziej samodzielny. A Ty nauczysz się dawać sobie radę ze wszystkim. Kobiety już nie raz pokazały, że są silne i dadzą radę. Trzymam kciuki.
Z wagą też będzie dobrze, a jeśli chodzi o ćwiczenia to myślę, ze trochę możesz ćwiczyć, a potem na bieżąco pytaj lekarza. Jeśli nie będzie przeciwwskazań to na pewno nie zabroni. Trzymajcie się cieplutko i dbajcie o siebie.

ale nam sę dzieciaczków urodzi :))) będziemy takie wirtualne ciotki klotki :)

Goląbku mozesz spokojnie wykonywac rozne cwiczenia, nie musisz z nich rezygnowac...jak pójdziesz do lekarza to pewnie ci pdopowie jakie są bezpieczne, no i w necie jest duzo cwiczen dla kobiet w ciazy;) Tak wiec trzymaj formę hehe

> 10 kg, to poniżej normy...położna mi powiedziała,
> że poniżej 12kg jest niebezpiecznie, a najlepiej
> 12-15kg, tylko wiesz...my to możemy sobie chcieć
> hihihi

> Goląbku mozesz spokojnie wykonywac rozne
> cwiczenia, nie musisz z nich rezygnowac...jak
> pójdziesz do lekarza to pewnie ci pdopowie jakie
> są bezpieczne, no i w necie jest duzo cwiczen dla
> kobiet w ciazy;) Tak wiec trzymaj formę hehe