Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

gołąbku - aż tak szalenie to moja waga nie spada :))) jest paseczkowa

mofley 0 ja nie mam dobrych genów :)) więc zostaje tylko pilnowanie się

czesc Kobietki :) Ja znowu wczoraj sobie troszke podjadłam, znajomi byli nas zaprosic na wesele i do knajpy nas zaprosili, juz mam tego dość, od jutra juz jade czysto na Dukanie,bo w tym tygodniu dalam sobie za duzo luzu i na wadze 73 kg. Jak dalej tak pojdzie to tu kilo więcej , tam kilo więcej i bede znowu w tych samych miejscach co na początku stycznia. Także od jutra juz grzecznie, same białka, i do konca tygodnia mam nadzieje na 72 kg :)

a ja właśnie jestem po obiedzie, i wszystko smażone :/ mielone, frytki i sałata z oliwą, nic tylko się iść i powiesić...

WItam :) od jutra i ja zaczynam ta diete. nieiwem jak to przezyje ale trzeba sie zaprzec chyba w sobie mocno i do przodu .... bo ogolnie to zalamana jestem  jak szafe otwieram bo w nic sie nie mieszcze a jak juz sie uda w cos wcisnac to najlepiej stac i sie nie ruszac  bo szwy az trzeszcza w ciuszkach ;/  ehhh .... .  cale zycie mialam problemy z przytyciem chociaz pol kilo. a teraz w ciagu niecalego roku 15 kg   mi przyroslo do tylka;/bleee... paranoja normalnie!! mam nadzieje ze bede wytrwala jak wy dziewczyny :) pozdrawiam :)

witam kobietki
cały dzień ciekałam :)))) nosi mnie na wiosne :)
już planuję co bedę robic w następny weekend

ofelia witaj :)) dieta jest super więc dasz radę

dobranoc sucharki :)

może mi ktoś powiedzieć czy można pić kawę zbożową z mlekiem?

można, z mlekiem 0,5%

witam :))

lis - ja nie mam pojecia :)) (dedukujac ostawiałabym na nie bo zboże = węgle) ale skoro agatka mówi, ze można to pewnie tak jest :))

moja waga na dziś 84,5 :)))

Hej babeczki