27 marca 2010, 20:15
No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...
Będzie lepszy...:))
i lepiej będziemy chudły
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
22 marca 2011, 08:31
Gołąbku ......... dobrze mieć taką bratówkę ........... jeśli się dobrze dogadujecie to super, potrzebni są wokól nas ludzie życzliwi, pomocni
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
22 marca 2011, 08:34
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
22 marca 2011, 08:42
O kurczę, Bożenko, to mega dużo!!!
No super, gratuluję, bo naprawdę jest czego!!! Super Ci idzie
Mam nadzieję, że jak po 9 miesiącach przerwy wrócę do Dukana, to też tak szybko będzie mi spadać... Bożenko, a ile Ty miałaś przerwy???
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
22 marca 2011, 08:47
Tak naprawdę to w połowie sierpnia zaczęłam grzeszyć coraz poważniej , Bo od marca do końca czerwca zeszłego roku straciłam troszkę ponad 20 i waga stanęła ......... straciłam powera ......... lato...... grille, spotkania itp
coraz bardziej grzeszyłam głównie słodyczami i przybrałam około 7 kg opamiętałam się miesiąc temu ale z wyższą wagą ............ którą udało mi się już stracić ............ sama nie wiem jak ??? bo to bardzo szybko ale cieszy
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
22 marca 2011, 08:51
Gołąbku nie martw się na zapas ......... wiesz że potrafisz więc jako już szczęśliwa mamuśka , będziesz wiedziała co i jak aby odzyskać to co z takim zapałem ale i wielkim trudem osiągnęłaś do dziś ............. teraz wasze zdrówko, później twoje marzenia ............... rozsądnie i będzie dobrze
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 7685
22 marca 2011, 08:59
wie ktoś jak liczyć kalorie np banana? w skórce czy już obrany
Mój miał 120g cały a obrany 70g którą wartość przyjąć na 100g?
- Dołączył: 2010-06-29
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 604
22 marca 2011, 09:01
Bendzia, faktycznie wygladasz rewelacyjnie! Dupci to to Ty chyba prawie nie masz co?
Oby tak dalej :)
Gołabku, to faktycznie swietna bratowa Ci sie szykuje :)
A u mnie waga 72,5 czyli prawie paskowa :) uff :)
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Koło
- Liczba postów: 8410
22 marca 2011, 10:32
czesć kobietki
dzięki za miłe komentarze :))))
ps. dziś znów byłam u lekarza bo dzieciarnia choruje -stały zestaw podstawowy - kuba i laura - wykończą mnie
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
22 marca 2011, 10:42
> wie ktoś jak liczyć kalorie np banana? w skórce
> czy już obranyMój miał 120g cały a obrany 70g
> którą wartość przyjąć na 100g?
Kochana, skórki nie wlicza się do kaloryczności
tak więc 70 g banana ma 63 kcal
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
22 marca 2011, 10:50
Bendzia, bidulko...
Ale tak na pocieszenie... robi się coraz cieplej, to może dzieciaczki ostatni raz chorują przed latem??