Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Oj zazdroszczę 38/40 bo jak czasem na 40 takie bardziej eleganckie spodnie są przyciasne te młódki w sklepach tak dziwnie patrzą  a 42 to w większości trudniej znależć niż słonia na skrzyżowaniu w centrum. Ale to może też temu że małe miasto... Golebica zazdroszczę takiego brzuszka jak twój ;) ja już mam to 2x za sobą i gdyby mi ktoś zagwarantował że 3cia będzie dziewczynka to na pewno też bym z 3cim brzuszkiem chodziła ;) Szczerze gratuluję.

Mi ogólnie trzeba odtłuścić wszystko - ręce, uda, brzuch i boczki a tej metody nie próbowałam ale sprawdzę. Dzięki za podpowiedź. Ja nie wiem czemu te modele 3D tak wyglądają - ja bardziej przypominam ten środkowy u Lentilki niż te co to u mnie są. Mam nadzieję że nikt się nie obrazi ;)

hehe a no tak jak wygladasz tak jak ja to rozumiem czemu masz 40-42 rozmiar, bo ja wlasnie taki nosze;) a sie dziwilam skoro jestes na modelu o wiele szczuplejsza;)

 

ja mam dola, to co dzis uslyszalam od promotora mnie zalamalo, tyle pracy wlozylam i teraz czuje sie niedoceniona i w ogole fatalnie.. przespie ten problem, moze jutro obudze sie w lepszym humorze...

Witam dziewczynki, mogę się przyłączyć? spodobał mi się ten wątek i jak moge to chciałabym się trzoszke wtrącić. Jeśli chodzi o porcelanę to ja polecam na śniadanie "owsiankę". 1,5 szklanki mleka 0,5%, 5 tabletek słodziku, 3 łyżki otrębów owsianych. Wrzucić wszystko do garnka, i poczekać aż się mleko zagotuje. Oczywiście mieszjąc aby się nie przypaliło. Jak się mleko zagotuje przelac do miseczki i poczekac z 15 minut, aż otręby nasiąkną. Mozna też zjeść od razu jak ktoś woli. Takie śniadanko mi bardzo zmakuje, jest szybkie i po nim dwa razy dziennie korzytam z porcelanowego tronu. :)

znamy ten sposob:) ale na niektore osoby nie działa niestety, czy otreby z mlekiem czy surowe;)

Aaaa ja w ciagu 5 dni -2,1 kg, teraz warzywa wiec gorzej bedzie;).. z wagą

Ale i latwiej;).. z jedzeniem;)

bijonse

ja tą samą proporcję wlewam do miseczki, i do mikrofali na 2,5minuty i gotowe, szybciej.... jesli ktos nie ma czasu na poranne gotowanie, no i takie sniadanie jest o wiele lepsze dla osób które rano ćwiczą, daje więcej energii niż same serki lub coś innego:)

lentilkaa

bardzo ładny wynik jesli chodzi o same proteiny!!! zazdraszczam , mnie tak nie chce iść, na warzywach mam tą sama waga 4 dzień, może będzie lepiej jak będą same proteinki:)

 

W smie macie racje, nie na każdego moze to zadziałać, na mnie działa bardzo dobrze i to już tyle czasu. A może to kwestia otrębów bo ja po pszennych też nie odwiedzałam kibelka zbyt czesto a po owsianych jak najbardziej

weekend i znowu tu pusto:)

U mnie kolejny spadek - 60dkg!!:)))

Co oznacza w 6 dni - 2,7 kg;)

Hejk, Lentilka super! A u mnie bilansik soboty: kinderparty w żłobku 3 kiełbaski, wewsele.... hmm lepiej nie mówć na głos więc ciii 4 kawałki ciasta, 1 obiadek na pół z synkiem ale te ziemniaczki pieczone ehhh a na dodatek mały nie chciał.. 1 kulka tatara no i resztę to tylko próbowałam z męża talerza plus zielenina bez ograniczeń - a przede mną stał talerz z rzodkiewkami i marchewkami i to było super
Piłam dużo wody z cytryną i może dzięki temu rano na wadze tylko 1,5kg więcej
Jak się po jutrze nie unormuje to cofnę paseczek.

A teraz poproszę o naganę to może mi łatwiej będzie bo chodzą za mną te wczorajsze smaki

hej
a u mnie dooopa blada
nie daję rady