Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

hej laseczki!

Wracajcie tu bo tęskno!!!

Borykam się sama z sobą i nie wiem jak zacząć, trudne powroty....
sama nie wiem czy ducan czy MŻ 1200kcal, póki co obrastam 
Ohoho widze ze po zimie kazdy chce zmiany;) no to nasze forum ozywa powoli. Anezob ja mialam taki sam dylemat ale stwierdzilam ze musze miec konkretne wytyczne co moge a co nie wiec jestem na dukanie jak dojde do 70 zaczynam stabilizacje i poznij wolniej ale do celu
Mary bede z Tobą szczera-protoczwartki robiłam może przez 8 tyg jak nie mniej.Jadłam wszystko,ale w małych ilościach i 5 posiłków co 5 godz.Jak np.zjadłam na śniadanie o 8.00 dwie kromki chleba a o 11.00 kawe z czymś słodkim to na obiad minimalna porcja mięska z surówką bez ziemniaków.Wiesz coś za coś.
Ja zrobilam taka glupote ze rzucilam sie na jedzenie no i wrocilo.A umiar jest najwazniejszy.

Noo tak nie da się zaprzeczyć!

Ja się nie mogę zabrać do dietki znowu.

No to wracamy dziewczynki bo do wakacjii niedaleko, tylko pol roku 20 kg albo i wiecej mozna zrzucic w tym czasie.
To wracajmy dziewczyny, bo wiosna idzie ;-)

anezob pamiętasz mnie? ja Dukana od jutra zaczynam z wagą .... o zgrozo 66kg
Pasek wagi

Golebica napisał(a):

Mary, Lentilka, Bendzia ja jestem!!! Miałam wskoczyć na
jak tylko skończy  mi się mleko i mleko się skończyło
ale przemyślałam sprawę i wymyśliłam, że... Za chwilę
a 7 stycznia mam wesele, więc i tak bym nagrzeszyła,
po 7 stycznia dopiero zaczynam Dukana- pełną parą i
A do tego czasu stosuję dietę, no ciężko to nazwać
ale chudnę, więc skutkuje. Otóż jem śniadanie mega, ile
a później już nic (rzadko zdarza mi się coś jeszcze
Wiem, że to niezdrowo, ale schudnąć muszę jakoś po tej
W dniu porodu (15 listopada) miałam 97 kg, wychodząc ze
4 dni później 88 kg z hakiem, a w tej chwili dzięki
"diecie" 81,8 kg, więc już nie ma aż takiej
co dziewczyny u Was? Dietkujecie?

no to dalej, ja też od jutra Dukana!!!!
I gratuluje dzidzi


Pasek wagi

Witam!

Zaczynam od dziś niewiem czy wytrwam,ale próbuje.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.