Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Świetny pomysł i zgadzam się w 100%, że zdrowe odżywianie to odżywianie na całe życie.

anusiaczekk(Ania)

Pasek wagi
Mi tam woda pomaga-czuję się taka "przeczyszczona"^^.A piję ją litrami xP..zwłaszcza wode z cytryną.
Kurcze!A ja się tak na tą activie nakręcam i mówię "mamo kup mi activie jak bedziesz w sklepie"..a ona wraca do domu z jakimś jogurtem do picia niby FIT (89kcal w 100g a ma 250g)-.-"... sama bym sobie wszystko kupowała ale chwilowo kryzys u rodziców przed wypłatą a ja nie chce korzystać z mojej kasy bo na fryzjera i tatuaż zbieram -.-"..jakby nie patrzeć ta moja dieta troche kasy pożera xP
ojj moje jedzenie tez jest dosc drogie;d no ja nie pije mleka krowiego tylko sojowe no i w ogole nie jem ''krowich'' produkow;) tylko sojowe wiec.. mama musi kupowac np karton mleka krowiego i jeden sojowego ;D heh ..
To i ja się dopisuję.-Asia jestem:)...Stosuję dietę MŻ.    ja ją nazywam MŻi Z...   Czyli jeść mniej i zdrowo.Bo do tej pory jadłam różnie-ale sporo.Wciąż jestem na etapie przyzwyczajania się do zdrowych produktów :)
Omg..ubóstwiam mleko sojowe xP..ale rodzice by mnie chyba do pracy za granice wysłali gdybym jeszcze zażyczyła sobie je kupować ..
Achatinka,spoko nie jesteś sama-ja też jeszcze się przyzwyczajam ^^...btw zarąbista świnka na avie xD!To Twoja?
sojowe jest pyszne no ale swoją cene ma :) a ja po dawce słodyczy i pierdziele od jutra na odwyku do swiąt bo pewnie jakies ciasto bdzie..najtrudniej jutro ale ledwo bede miala kiedy zjesc a co dopiero myslec o słodyczac:D tyle dobrze...nalatam sie to moze chociaz troche spale dzisiejsze i wczorajsze obzarstwo...
Moja:)Następnym razem dam coś jeszcze ciekawszego:) Dzisiaj na spokojnie jak byłam w sklepie weszłam w dział ze zdrową żywnością.....Nie jest wielki wybór,ale jest....Między innymi wpadła mi w ręce czekolada z 0% cukru........niedroga nawet,bo niecałe 4 zł.....Można takie coś zjeść?...Przyglądałam się tez makaronowi.Widziałam błonnik-ale nie wiem czy warto.I całą gamę produktów sojowych.Kotlety,pasztety,mleko......itp. Myślę o kupnie mleka w proszku sojowego.Na dłuższa metę dla mnie to bardziej opłacalne.Akurat szklaneczkę sobie zrobię.....Co o tym myślicie?  I chociaż nigdy nie jadłam jeszcze mam ochotę na kotlety sojowe.....
Ta czekolada 0% cukru to podejrzana jest..cukru to może ona nie ma ale słodzik i owszem xP.Któraś tam firma od tych wszystkich dietetycznych i zdrowych produktów miała wafle,które mają więcej kalorii niż zwykłe -.-"..wg mnie jak już trzeba to lepiej kupić se zwykłą gorzką czekolade... 
A jeśli chodzi o kotlety sojowe-polecam!U mnie w chacie wszyscy je zajadają ^^.Tyle że ja je tylko gotuję.Nigdy nie jadłam panierowanych.
A i polecam jeszcze pasztety sojowe ^^.Pychotka ^^
czekolada 0% cukru? chemii w tym musi być od cholery. trzeba jeszcze spojrzeć na kalorie i tłuszcze... też uważam, że lepsza będzie gorzka, np z wedla - pychotka.
ja, jeśli chodzi o produkty sojowe, to jem tylko chleb ;pp
o tak, pasztety sojowe sa mega;) też muszę spróbować kotletów sojowych..do czego podobny jest smak tego?;O
A jadłyście tofu?;) moja mama mówi, że smakuje jak trociny a mnie osobiście bardzo smakuje;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.