Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Ale ta grupa nie powstała tylko z myślą o osobach bez problemów, od małego jedzących marchewki, bez ądnych wpadek na koncie. Głownym celem tej grupy jest pomoc w wprowadzaniu zdrowych nawyków do naszego codziennego życia. ;)
jestem z Wami oczywiście  :)  i od razu dorzucam od siebie,że od wczoraj mam straszny pociąg do warzyw, tych wiosennych szczególnie, a w związku z tym codziennie robie pielgrzymki do osiedlaka jak to dobrze,ze trafiłam na niedziele handlowa:D:D
spoko to tym bardziej sie ciesze ze tu trafiłam. 
właśnie przeczytałam i zastanawiam się czy zdrowe jedzenie wg Was wyklucza tylko fast foody czy również wszelkie ciasta maminego wypieku? bo powiedzmy sobie szczerze, takie wpadki przy imprezach rodzinnych zdarzaja się:P
ja też jestem ,,za'', ale na razie uczę się panować nad moim ciałem, moim jedzeniem, staram się poznawać zdrowe nawyki ... chcę zmienić siebie już na zawsze, choć na razie słabo mi to wychodzi = /
pozdrawiam! = )
Tak tak ja też uważam,że zdrowe odzywianie to nie tylko dieta ale stosunek w jakim podchodzimy do życia . Oczywistym jest, ze można raz na miesiąc lub dwa zjeśc paczkę chipców czy zapiekanke . Słodycze to tez nic zlego .. jezeli znamy granice .. np . kostka czekolady  lub budyn ;) Mam nadzieje, ze schudne .. ;) pomozcie troche;d
jeśli to nie grupa monopłciowa to też się wpisuje! :)
Super pomysł!
cwrk2 , myślę że raz ja kakiś czas można zjeść coś zakazanego. Nie oszukujmy się - nikt z nas, obojętnie jakie miałby postanowienie i determinacje, nie skończy raz na zawsze z wszelkimi słodyczami i pochodnymi. To logiczne że każdej/każdemu z nas w przyszłosci zdarzy się zjedzenie czekolady, chipsów, popcornu, frytek, i innych tego typu. Ważne żeby zmienić to jak się jadło kiedyś, czyli załóżmy codzienne zjedzenie batonów i pizzy, na codziennie zjedzenie zdrowego objadu. Kiedyś , zakładam ze u 95% z Was, było tak że jadłyście codziennie batony, a jabłko od czasu do czasu. Zróbmy tak, żeby to jabłka były ta codziennością, a batony od czasu do czasu. Mam nadzieję że rozumiecie ;-)
hehe to ja byłam w tym pozostałym 5 %, ale kanapek sobie nie żalowałam:D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.