Kup dietę
Zaloguj się

Temat: minus 10-20 kg do Swiat! kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika konwalia1983

konwalia1983

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 12:49

Witajcie! jestem zalozycielka tematu, gdyz poszukuje grupy wsparcia w odchudzaniu, gdyz mnie samej trudno jest sie zmobilizowac aby schudnac.mam nadbagazu okolo 20 kg. chce by byla tu grupa wzajemnie sie motywowala do schudniecia poprzez mowienie na jakiej jest sie diecie i co sie cwiczy. ja zaczynam od dzisiaj. kto ze mna? zapraszam!
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 17:20

mi nie zależy na konkretnej ilości kg
mi przede chodzi o wymodelowanie sylwetki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika uLa2012

uLa2012

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Kęty
  • Liczba postów: 5171

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 17:55

20 kg w 2,5 miesiąca.... powodzenia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ZuzaKropka

ZuzaKropka

  • Dołączył: 2012-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 18:22

Ja ważę 96kg, do końca roku chcę pozbyć się otyłości, czyli ważyć ok. 83kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basia517

basia517

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 18:43

I ja się z chęcią przyłączę... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chrupkaaa

Chrupkaaa

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Pobiedziska
  • Liczba postów: 292

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 18:48

ja też:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika augustyn2002

augustyn2002

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 514

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 18:54

Ja tez sie pisze, poniewaz sama dzisiaj zaczelam realizacje swojego planu (cwiczenia, dieta i balsamy) przez miesiac, ale moge go przedluzyc do Swiat. Po prostu po miesiacu chcialam sie ponownie zmierzyc i zobaczyc efekty. 
Do Swiat, a tak naprawde do poczatku grudnia chcialabym zrzucic jakies 6 kg i duzo cm z obwodow...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dareeela

dareeela

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 19:13

Ja się przyłączę! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sunshine99

Sunshine99

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 19:13

I ja się przyłącze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dominislava

Dominislava

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 19:22

Tudzież dołączam się, bo muszę schudnąć jakieś 17 kilo :)
Zdjęcie użytkownika PannaEkscelencja

PannaEkscelencja

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1185

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 19:48

ja sie chetnie przylacze. Pasowallo by zrzucic z 20 kilo a jak sie da to i wiecej

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.