Temat: minus 10-20 kg do Swiat! kto ze mna?

Ja jestem chętna! Nie wiem czy uda mi się aż 10 kg, bo chudnę bardzo powoli, ale wsparcie bardzo mi się przyda :)

Ja też się dołączam:) Od 10.09.br. jestem na diecie Vitalii i na razie nieźle mi idzie. Ale w grupie zawsze raźniej:)

i ja tez chetnie pozbęde się - 10 kg !!

Hejka bardzo chętnie się przyłączę jak mogę?

Ja się także przyłączę w 10 kg w swoim wykonaniu to nie wierzę, ale z 6/8 bym pyknęła pomożecie?

Chodzę na siłownię 2 lub 3 razy w tygodniu, raz w tygodniu na fitness, dieta moja polega na MŻ oraz na unikaniu słodkiego( ale raz  w tygodniu mam dyspensę na cosik bo bym zeszła )

Będę się odmeldowywać tutaj w wątku po każdym treningu siłowniowym, taki mały kopniak w zadek, żeby być systematyczną, bo ja bez ćwiczeń nie chudnę :)

Trzymajmy się dzielnie dziewczyny! Do Sylwestra już tuż, tuż, wyglądajmy najlepiej i najsmuklej jak możemy i do dzieła! Nie poddajemy się jeno prujemy do przodu! *szept* bo sylwek tuż tuz, to się nam tylko wydaje, że tak długi... Trzeba zacząć już teraz!

ja tez się przyłączam:)

też dołączam :)

ja również jestem chętna :)

ja się piszę ^^

ja tez chce zgubić jakies 10 kg do świąt :) mój klucz do sukcesu to dieta mż , rowerek stacjonarny, twisterek i ćwiczenia na różne partie ciała :)