Kup dietę
Zaloguj się

Temat: minus 10-20 kg do Swiat! kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika konwalia1983

konwalia1983

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 12:49

Witajcie! jestem zalozycielka tematu, gdyz poszukuje grupy wsparcia w odchudzaniu, gdyz mnie samej trudno jest sie zmobilizowac aby schudnac.mam nadbagazu okolo 20 kg. chce by byla tu grupa wzajemnie sie motywowala do schudniecia poprzez mowienie na jakiej jest sie diecie i co sie cwiczy. ja zaczynam od dzisiaj. kto ze mna? zapraszam!
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 11:47

Eh i miej tu motywacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basia517

basia517

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 18:50

Nie załamujmy się, tylko walczmy dalej dla nas samych... Sama mam gorszy miesiąc za sobą, ale teraz biorę się za siebie... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika RozstrzelaneMysli

RozstrzelaneMysli

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2379

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 20:01

Dziewczyny nie ma co ważyć się codziennie, to nic nie pomaga, jedynie się będziecie dołować, że nagle jest więcej - a przecież na to ma dużo rzeczy wpływ, wizyty w toalecie, picie wody itd. Racjonalnie ważyć się raz w tygodniu :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 23:55

pewnie raz  w tyg :) i najlepiej rano zaraz po obudzeniu :P :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 06:22

wczorajszy dzień spędziłam u rodziców ale dałam radę^^
więc też dzień zaliczony :)

ania150

tak jak poprzedniczki powiem że to na pewno jest efekt chwilowy

spowodowany np. brakiem wizyty w toalecie

polecam ruch to powinno pomóc

Ps. bardziej miarodajne jest zmierzenie całego ciała i kontrolowanie tych oto cm co 2 tygodnie lub raz w miesiącu


może określmy sobie jeden dzień ważenia  [może już mamy ale nie pamiętam jaki to jest dzień]



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika RozstrzelaneMysli

RozstrzelaneMysli

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2379

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 07:56

Nie mamy nic takiego. Ja np. ważę się w piątek - na razie pierwszy raz zważyłam się w poniedziałek, no ale po weekendzie to wiecie jak jest, może być ciężej. Dlatego wolę w piątek :D

Udanego dnia Dziewczyny! U mnie leje, ale to nic, uśmiech, motywacja i do przodu :))
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 11:49

O ten piątek był by najlepszy ;p bo właśnie hihi po weekendzie masakra może być :) jade na grzybkiiiiii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 11:50

O ten piątek był by najlepszy ;p bo właśnie hihi po weekendzie masakra może być :) jade na grzybkiiiiii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 12:58

no to może być i piątek ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia517

basia517

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 18:40

Ja się ważę w piątek, chociaż dzisiaj nie wytrzymałam i wskoczyłam na wagę.... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.