Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika niunia26091988

niunia26091988

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2010, 21:08

tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)

Zdjęcie użytkownika Amandzik

Amandzik

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Las Palmas
  • Liczba postów: 1336

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:32

no to ladnie do listopada 20kg;) powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hmmcobytunapisac

hmmcobytunapisac

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:34

hmm 01.02.2010 czy 01.02.2011??:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hmmcobytunapisac

hmmcobytunapisac

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:35

> no to ladnie do listopada 20kg;) powodzenia!

mam nadzieje że wytrwam:D a w styczniu chcemy z chłopakiem lecieć na 2 tyg na wakacje to muszę schudnąć żeby po raz pierwszy w życiu kupić sobie strój dwuczęsciowy:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:36

w sumie to 1 marzec 2011 ...
 sorka za pomysle juz zmienilam
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:37

fajnie by było jak by się udało ;] do marca nie jest aż tak daleko ...
Zdjęcie użytkownika hmmcobytunapisac

hmmcobytunapisac

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:46

> fajnie by było jak by się udało ;] do marca nie
> jest aż tak daleko ...

i uda nam się:D ja w to wierzę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Amandzik

Amandzik

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Las Palmas
  • Liczba postów: 1336

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:47

zleci zobaczysz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hmmcobytunapisac

hmmcobytunapisac

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:52

komu jak komu ale nam tutaj musi się udać:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mmalinowskaa

mmalinowskaa

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 4030

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:53

uda się na pewno:)))) ja ustaliłam, że do grudnia chcę ważyć 20 kg mniej , wiec wyliczyli mi, że jak mam taki cel to muszę chudnąć 0,7 kg tygodniowo, a oni mi wyliczyli, że do października 2010 mogę osiągnąć wagę, tą co chcę, przy zdrowym odżywianiu i ćwiczeniami ( przy stracie wagi 1 kg tygodniowo:)
Zdjęcie użytkownika hmmcobytunapisac

hmmcobytunapisac

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 15:53

> jak ktoś chce książki zeskanowane dawać maile ...
> ;]
masz książkę z przepisami zeskanowaną??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.