Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

ten jest smaczny a trochę tłuszczu też jest potrzebne ... ;] na razie mam zakupy zrobione na cały weekend ... po może zmnenię jak waga nie spadnie ...

ech dzięki za wsparcie :) motywuje mnie to ;)
szkoda, że nawet woda nie zeszła :(

co do weekendu to u mnie nie ma problemów żeby ściśle przestrzegać diety, jakoś tak zakodowałam sobie że jem to i to, pomijając "tamto" i nawet przez myśl nie przechodzi mi żeby dożywiać się czymś czym nie powinnam, myślę że problem będzie jak przyjedzie mój chłopak i mu będę obiad robić ;)

w sumie jego też jeszcze trochę i na dietę wyśle :D jak go poznałam był chudzinką a teraz 4 kg więcej i brzuszek :D

ja to to nie wiem kiedy będę świętować 7 z przodu:)gdyż nie wiem jaka ta waga jest moja:) a jeśli jest to 81 kg to te 7...z przodu może niebawem, dziewczyny mi waga dziś nie drgnęła nic obojętnie czy jest 84 czy 81 stoję w miejscu i czuje się tak ciężko ale to chyba pogoda, sama nie wiem. kochane damy rade musimy , ja jakoś nie myślę o tych pokusach, nie wiem dlaczego?- możę to cisz przed burzą:). Za mna 2 bułeczki i kawalek twarogu chudego:)

W bojowym nastroju wyruszam do sklepu po odpowiedni arsenał, który uchroni mnie przed pokusami tego świata. No i chyba przyjdzie mi zajść do apteki po witaminy. Nie lekceważcie tego, teraz na pp przyjmujemy ich strasznie mało. Nawet kiedy byłam na MŻ i jadłam teoretycznie wszystkie najzdrowsze rzeczy w zdrowych porcjach - schudłam naście kilo i niestety moje włosy też schudły. Zawsze miałam baardzo gęste i grube, po tym nadał były ponad przeciętną, ale już jakby ich trochę mniej. Przyjmujecie jakieś suplementy?

ja nie, a włosy mam geste puki co:)co najlepiej brać? dziewczyny co sądzicie o wapnie w tabletkach musujących? a witaminy też muszę sobie kupić:)
Dobra Kochane uciekam sprzątać, bo Mój M. wraca niedługo i lecimy do znajomych:) Myślę o Was i trzymam kciuki:)

czesc dziewczynki wczoraj mialam ciezki dzien prawie tutaj do Was nie zagladalam.moja Pani Dyrektor jest jak wulkan nie wiesz kiedy wybuchnie.Ale teraz weekend wiec odpoczywam psychicznie, biore sie za sprzatanie.Ale najpierw sniadanko tylko czekam za moim Kochaniem bo jechal na egzamin i zaraz wraca to zjemy razem.Na szczescie bardzo mnie wspiera wczraj chcialam sobie kupic cole zer to powiedzial ze t nie zdrowe i woli zebym piła wode niegazowana:)

ja falvit muszę sobie kupic, bo właśnie się skończył ...

Falvit - witaminy i minerały dla kobiet 30tabletek drażowanych

Falvit to preparat wielowitaminowy opracowany specjalnie z myślą o potrzebach kobiet.

Falvit dzięki dużej zawartości żelaza, niezbędnego do wytwarzania hemoglobiny znajdującej się w krwinkach czerwonych i służącej do przenoszenia tlenu, łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takich jak napięcie, drażliwość, zmęczenie. W połączeniu z witaminami B2, B6, B12, żelazo zapobiega niedokrwistości i osłabieniu organizmu.

Falvit jest nieodzownym elementem właściwej, bogatej m.in. w żelazo, wapń, witaminy A, B, C, D diety, zdrowego stylu życia i profilaktyki

Skład:

Witaminy:

Witamina C 60mg

Niacyna (witamina PP) 18mg

Witamina E 10mg

Kwas pantotenowy 6mg

Witamina B6 2mg

Witamina B2 1.6mg

Witamina B1 1.4mg

Witamina A 800mcg

Folacyna (kwas foliowy) 200mcg

Biotyna 150mcg

Witamina D3 5mcg

Witamina B12 1mcg

Składniki mineralne:

Wapń 128mg

Magnez 30mg

Cynk 15mg

Żelazo 14mg

Potas 1.7mg

Mangan 0.32mg

Chrom 25mcg

Molibden 25mcg

Selen 25mcg

 Sposób użycia:

1 tabletka dziennie podczas posiłku lub bezpośrednio po nim.

Koszt okolo 13 -17 zł

Falvit

Mam ten falvit więc idę wezmę:) hmmcobytunapisac jak będziesz sprzątać włącz muzykę, którą lubisz, będzie Ci lepiej się sprzątało, ja wręcz latam po chałupie;))))):) chyba sie od Was uzależniłam-cały czas zaglądam co u Was i co napisałyście hhhaaa ;)

heh tak samo jak ja ... strone mam cały czas odpaloną i patrzę co u Was ... też spadam sprzątać :)