© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 czerwca 2010, 19:43
Już kilka razy próbowałam z tą dietą...tym razem chcę dopiąć swego... i mam ku temu motywację...wiem sama po sobie i po znajomych jak skuteczna jest ta dieta.Szukam chętnych, którzy mają dość zbędnych kilogramów i wałeczków, wraz z którymi utworzymy zgraną grupę wsparcia. Zapraszam.
29 czerwca 2010, 22:12
29 czerwca 2010, 22:13
wiesz, ja tez się boję, ale tyle razy ją już zaczynałam, że generalnie nie powinnam dużo stracić, a jednak jest tak jak być powinno
boję się jutrzejszego dnia, bo zwykle 3 dnia mam kryzys, taki, że pochłonęłabym wszystko tylko nie proteiny, buuuu
Edytowany przez ambitnab 29 czerwca 2010, 22:15
29 czerwca 2010, 22:22
29 czerwca 2010, 22:46
29 czerwca 2010, 22:51
mam nadzieje że będzie ok
29 czerwca 2010, 22:54
30 czerwca 2010, 08:01
Witam kobitki :)
wczoraj się ważyłam i było 1,1kg mniej... :)
Wczorajsze jedzonko :
śniadanie- jajecznica z 2 jajek bez tłuszczu, kawa
II śniedanie- puszka tuńczyka i białko z 2 jajek, herbata
przekąska- jogurt naturalny, kawa
obiad- pierś z kurczaka pieczona w folii
kolacja- kefir owocowy 0% + ok 1l wody
przed snem jeszcze a6w (1 dzień)
niewiem jak urozmaicić te posiłki bo na tuńczyka już nie moge patrzeć... ;/ a chciałabym tą I faze przetrzymać do 10 dni.. .
30 czerwca 2010, 08:34
ja nie mogę na nic z tego zestawu patrzeć, ale cóż, jeżeli przynosi to rezultaty.... w menu mogą znaleść się jeszcze ryby wszelakie, chuda wędlina, serki homogenizowane naturalne ewentualnie należy zabrać się za przepisy z książki
30 czerwca 2010, 11:01
Edytowany przez Bobek210 30 czerwca 2010, 11:23
30 czerwca 2010, 18:20
