© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2012, 17:25
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w listopadzie:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.11.2012r do 30.11.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
2 listopada 2012, 18:13
Edytowany przez truskawkaa89 2 listopada 2012, 18:14
2 listopada 2012, 18:29
2 listopada 2012, 18:35
Kolejny dzień bez grzechów! :)
1.11: 100+30--> 130
2.11: 130+30--> 160
2 listopada 2012, 19:33
100 + 30 = 130pkt :DErta10 chodzi właśnie o to, żeby ograniczyć cukier, bo ja uzależniona od słodkiego smaku :D ale wiem, wiem słodzik też zły :(
2 listopada 2012, 20:20
2 listopada 2012, 20:46
2 listopada 2012, 21:12
2 listopada 2012, 21:35
A jutro rano się ważę, bo mnie ciekawość zjada. 
