Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Być szczuplejszą o 10 kg w 2 miesiące! Da się!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika I.tak.to.osiagne

I.tak.to.osiagne

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:24

Witam!

Zapraszam do wzajemnego motywowania się przy zrzucaniu zbędnych kilogramów i spalaniu tkanki tłuszczowej;) Zaczynamy od dziś ;) Ktoś chętny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nieidealna90

nieidealna90

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:36

ja chętnie dołącze od dzisiaj też zaczynam! :D da się zrzucić do 24.12 jakies 7 kg? realne?:D
Zdjęcie użytkownika ilovetrance

ilovetrance

  • Dołączył: 2012-10-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:38

ja juz od poniedzialku zaczelam, ale chetnie sie przylacze, do zrzucenia mam jakies 3 kilo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Karmelova

Karmelova

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:39

też chętnie się przyłączę ! :) chciałabym do końca roku zrzucić 8 kg ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika I.tak.to.osiagne

I.tak.to.osiagne

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:41

Pewnie że się da! Ja w sierpniu w niacały miesiąc schudłam około 4 kg na diecie bez ćwiczeń ;) Od jutra idę na siłkę i planuję zrzucić 6 kg w tym miesiącu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nieidealna90

nieidealna90

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:42

oohh ja tez w tym miesiacu 6 kg było by idealnie :D
Zdjęcie użytkownika angelitoo

angelitoo

  • Dołączył: 2011-11-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2214

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:42

dołączam się! :D
ja chcę do świąt zgubić ok 8 kilo.. mam nadzieję, że się uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilovetrance

ilovetrance

  • Dołączył: 2012-10-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:45

I.tak.to.osiagne napisał(a):

Pewnie że się da! Ja w sierpniu w niacały miesiąc schudłam około 4 kg na diecie bez ćwiczeń ;) Od jutra idę na siłkę i planuję zrzucić 6 kg w tym miesiącu ;)

łoo a jak Ty to zrobilas w miesiac? bo ja zauwazylam ze coraz wolniej chudne..:< co jadlas?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Denecouled

Denecouled

  • Dołączył: 2012-10-13
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 881

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:45

Też od dzisiaj zoczołem. Dołanczam się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 12:59

Też chcę :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.