Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 8 tygodni do sylwestra ;) Kto ze mną? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika porazostatnii

porazostatnii

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 20:55

Moim marzeniem jest schudnąć do sylwestra jeszcze ok 8 kg:) Czy jest ktoś jeszcze kto ma podobną wagę/cel? :) Proponuję rywalizację tabelkową :) Co tydzień ważenie, co 2 tygodnie mierzenie ;) Do końca jutrzejszego dnia podawajcie wagę i wymiary, jeśli chcecie :)

Tabelka

Nick

Waga początkowa

Waga aktualna

Strata

Suma zgubionych cm

Little0angel

101,1

 

 

 

pannamanna

65,7

 

 

 

Explosion.

85,0

 

 

 

Lily93

65,0

 

 

 

Kitty104

65,0

 

 

 

Oleeenkaaa

68,0

 

 

 

Fototapeta

74,4

 

 

 

CinnamonGrill

72,0

 

 

 

NoweZycieNowaJa

70,0

 

 

 

Veenti

85,1

 

 

 

Plastikowa.biedronka

60,0

 

 

 

Lusia2316

98,0

 

 

 

WesolaGrubaska

69,5

 

 

 

Nadiibeautylong

65,0

 

 

 

Brandnew

89,0

 

 

 

Antywien

59,0

 

 

 

Czarno.biala

64,9

 

 

 

Edytowany przez bdb551d6dbfe18925304444fdcd380bb 6 listopada 2012, 08:07

Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 16:18

ok dziś 49 minut ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 10:39

nikt tu już nie zagląda?/?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika veenti

veenti

  • Dołączył: 2012-11-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2012, 13:47

Ja zaglądam :)
ale wagi nie podałam wczoraj, bo się opychałam przez kilka dni i wstyd sie przyznać ile mi przybyło :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kitty222

Kitty222

  • Dołączył: 2012-11-21
  • Miasto: Sadówka
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2012, 14:01

Dzisiaj 1 godzina koszykowki i 1 godzina na spacerku z pieskiem ;) Sylwester sie zbliza ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kitty222

Kitty222

  • Dołączył: 2012-11-21
  • Miasto: Sadówka
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2012, 14:03

Jak myslicie ile moge schudnac zdrowo do sylwestra z cwiczeniami i odpowiednia dietka  ?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2012, 14:10

ze 4/5 kg na pewno.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika upsanddowns

upsanddowns

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2012, 23:48

Hej :) Można się do Was jeszcze przyłączyć ? :))
Zdjęcie użytkownika czarno.biala

czarno.biala

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 07:38

aha moja aktualna waga 64,4 kg .... -0,5 kg
Zdjęcie użytkownika czarno.biala

czarno.biala

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 07:38

hmmm... a gdzie tabelka :(
Zdjęcie użytkownika czarno.biala

czarno.biala

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 07:39

upsanddowns zapraszamy, ale nie wiele się tu dzieje ostatnio

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.