Temat: 8 tygodni do sylwestra ;) Kto ze mną? :)

Moim marzeniem jest schudnąć do sylwestra jeszcze ok 8 kg:) Czy jest ktoś jeszcze kto ma podobną wagę/cel? :) Proponuję rywalizację tabelkową :) Co tydzień ważenie, co 2 tygodnie mierzenie ;) Do końca jutrzejszego dnia podawajcie wagę i wymiary, jeśli chcecie :)

Tabelka

Nick

Waga początkowa

Waga aktualna

Strata

Suma zgubionych cm

Little0angel

101,1

 

 

 

pannamanna

65,7

 

 

 

Explosion.

85,0

 

 

 

Lily93

65,0

 

 

 

Kitty104

65,0

 

 

 

Oleeenkaaa

68,0

 

 

 

Fototapeta

74,4

 

 

 

CinnamonGrill

72,0

 

 

 

NoweZycieNowaJa

70,0

 

 

 

Veenti

85,1

 

 

 

Plastikowa.biedronka

60,0

 

 

 

Lusia2316

98,0

 

 

 

WesolaGrubaska

69,5

 

 

 

Nadiibeautylong

65,0

 

 

 

Brandnew

89,0

 

 

 

Antywien

59,0

 

 

 

Czarno.biala

64,9

 

 

 


ja mam aż 67,1 kg . Totalna załamka, zaraz chudnąć tyję?!Mam nadzieje, ze też przez zbliżajacy się okres....
nie mam zamiaru się nawet mierzyć:/
81,2 :)
stres robi swoje
Pasek wagi
81,2 :)
stres robi swoje
Pasek wagi
ZA MNĄ już dzisiejsze ćwiczenia.Jeśli ktoś ciekawy są w pamiętniku:)
dziś też już swoje zrobiłam:)
Hej Dziewczynki, dorwałam się dzisiaj dopero do neta na uczelni, bo w moim skończył się limit i wróci mi dopiero w sobotę, więc wyniki podam dopiero w następny poniedziałek/wtorek :) A'propos- żadna z Was się nie mierzyła? ;)
ja tak:)

PomiarMasa ciałaSzyjaBicepsPiersiTaliaBrzuchBiodraUdoŁydkaSpalonych
kalorii
Zawartość
tłuszczu
Usuń pomiar
kgcmcmcmcmcmcmcmcmkcal%
19 listopada 201267,133,026,095,080,094,096,056,033,0030Usuń
4 listopada 201265,033,028,095,082,097,097,056,036,0031Usuń

ok dziś 86 minut ćwiczen:)
Ja od jutra zaczynam "mojego zmodyfikowanego" Dukana. Polega on na tym, że stosuję od czasu do czasu oliwę i na II śniadanie jem jabłko (przeciw zaparciom) , dodatkowo nie mam dni białkowych, tylko białkowo-warzywne.

No i zaczynam siłkę :))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.