- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
25 lipca 2010, 13:20
Zapraszam do rozmowy wszystkie osoby, które nie chcą zmarnować najbliższych 70 dni :)
Wszelkie cele i postanowienia mile widziane: chcesz schudnąć, przytyć, rzucić palenie czy wyhodować kwiatka ;)
Odliczanie zaczyna się jutro - 26lipca. Ale dołączyć można w każdej chwili, każdy niezmarnowany dzień jest cenny.
Chodzi o to, żeby było miło i sympatycznie, bez wyścigów, tabelek. Opowiadamy o czym tylko chcemy, wymieniamy się doświadczeniami.
Ja mam dość czasu, który przecieka mi przez palce i nie chcę już żałować, że nic nie zrobiłam. Spróbuję każdego dnia zdziałać coś dobrego dla siebie.
Każdą chętną proszę, żeby w pierwszym poście napisała co postanawia ( np. nie jeść słodyczy, ćwiczyć codziennie ) lub jaki ma cel ( jakaś waga, czy choćby suma zaoszczędzonych pieniędzy ).
Mam nadzieję, że spodoba Wam się taka forma i nie zmarnujemy tego czasu, który i tak przecież upłynie. :)
22 października 2010, 20:31
poprawiłam już
![]()
22 października 2010, 20:35
patrzę właśnie na jej zdjęcia w pamiętniku i chuda jest jak szkapa :D chociaż faktycznie gdyby się czegoś czepiać to uda
u mnie najgorsza jest wewnętrzna część ud ;/
22 października 2010, 20:39
jej proporcje są nieciekawe.
a na wew. str. ud -> sumo squats lub takie urządzenie, które zwie się motylek
20' codziennie a wygląd ud bardzo się poprawi.
22 października 2010, 20:42
20 zł w supermarkecie. kiedyś stosowałam i byłam zadowolona. teraz ściskam udami piłkę gimnastyczną i efekt jest ten sam.
motylek dobry też jest na mięśnie klatki piersiowej - 10' codziennie przez miesiąc a mój biust od tamtego czasu wygląda lepiej.
22 października 2010, 20:45
hmm to jest myśl i co ważne zabiera mało miejsca, bo mój pokój i tak już jest zagracony przez stosy książek i za duże meble.
Okamgnienie mogłabyś zostać trenerem vitalii :D
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
22 października 2010, 21:07
ja nie wiem jaka jest moja najgorsza część ciała. jak myślę o brzuchu to zaraz przypomina mi się tyłek, potem uda, a potem łydki które też nie są najsmuklejsze na świecie. no i nie zapominam o plecach.
22 października 2010, 21:15
a gdybyście mogły wybrać jedną część ciała, którą mogłybyście zmienić jak za dotknięcie czarodziejskiej różdżki co by to było ??
ja chyba wybrałam pupę
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
22 października 2010, 21:22
mimo wszystko, stopy. na ładną parkę 39.
22 października 2010, 21:26
wargi, na pełne malinowe
22 października 2010, 21:34
idę spać. w każdym razem bedę próbowała...
ciao.
