Temat: 30 dni do wymarzonej wagi II - 01.08.2010 - 30.08.2010

;-)

WITAM WAS SERDECZNIE :-)

WIDZĘ W KOŃCU JAKĄS MOTYWACJĘ - DAMY RADĘ !!!

WCZORAJ 2 GODZINKI ROWERKA U MNIE :-) WIECZOREM MIAŁAM TAKIE SSANIE W ZOŁADKU ŻE HEJ... ALE SIĘ NIE DAŁAM :-)

A DZIS PEWNIE JAKIES ROZCIAGANIE I MASAŻ BRZUCHA I BOCZKOW :-)

Witajcie, ja niestety nie miałam takiej silnej woli jak ty Linko, miałam gości więc upiekłam izaurę i nie mogłam się powstrzymać żeby nie spróbować, zjadłam 4 małe kawałki a później miałam wyrzuty sumienia, dobrze że po za tym mało jadłam i waga pozostała na miejscu.

Jestem taka zła bo skasowały mi się wszystkie zdjęcia mojego dziecka i nie mogę ich odzyskać. Nie będę miała dzisiaj czasu tu popisać bo muszę poszukać jakiegoś programu do odzyskiwania danych, może uda mi się coś odzyskać, chociaż wątpię.

witam w poniedzialek:) jak tam nastawienie do odchudzania? :)))

niveaa ja akurat nie mam problemu z udami czy z biodrami, jedynie moj brzuch mnie wkurza, jestem typowym jablkiem. ale przez kilka miesiecy chodzilam na rowerki do klubu i centymetry pieknie mi lecialy z dolnych partii. a do tego codziennie smarowalam sie serum eveline. wiec moze rowerki beda dla Ciebie dobre. tylko chodz na takie "fatburner", a nie "interwal". fatburner ma za zadanie spalanie jak najwiekszej ilosci kalorii i nie rozbudowuja miesni nog. a trening musi trwac 45min. a interwal wzmacnia miesnie, ktore moga sie rozbudowywac.

Cześć dziewczyny, ja dzisiaj ledwo się ruszam takie mam zakwasy na calym ciele, przegielam wczoraj z tymi ćwiczeniami z hantelkami, huhu ale przynajmniej wiem że coś podziałało :D

Witam odchudzaczki:)

i spóźnione życzonkia dla wczorajszej solenizantki :) przede wszystkim osiągnięcia swojego celu. Pisze dopiero dzisiaj bo wczoraj nie byłam na necie.

Moje nastawienie jak najbardziej pozytywne:) chociaż trochę przegięłam w weeked. Kurcze jak ja nie nawidze niespodziewanych gości bo psują wszystkie plany:/Chciałam w weekend trochę więcej poćwiczyć a tu goście się zeszli i do tego jeszcze pizze zamówili:/ chociaż nie było najgorzej bo tylko pół kawałka wchłonełam. No ale od jutra ostro się biorę za siebie bo jeszcze dzisiaj pracuje w innym mieście i w domku będe dopiero ok 18.30 a od jutra w swoim mieście:)

Trzymam kciuki za wszystkie

Buziole

hejooo

u mnie dzien 1 minal bardzo dobrze...mialam ochote zjesc "konia z kopytami" a biegajac myslalam o torcie czekoladowym ;DDD

ahahahah mialam taka straszna ochote na slodkie ale poszlam i kupilam mnostwo owocow i zapchalam sie owocami.....z dwojga zlego lepsze owoce ;))) i blo ich tylko z kilogram a jakbym zaczela ze slodyczami to nawet nie chce myslec jakby sie skonczylo ;/

ja podam wage dopiero w niedziela....nie zamierzam wariowac i wazyc sie codziennie bo to tylko DEMOTYWUJE (wahania wagi)

wiec jak dla mnie to raz w tyg w zupelnosci wystarczy

powodzenia