Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Witam, żyje, pracuje brak czasu na cokolwiek... myślę o was trochę problemów(na szczęście nie w małżeństwie :)

Malutka super że wkońcu sie odezwałaś już się matrwiliśmy gdzie przepadłas....napisz wiecej co u was i szybkich rozwiązania problemów życzę i zagladaj juz do nas tak jak kiedyś

Magdat bezpiecznej podróży i udanego urlopu w PL.W jakie strony dokładnie się wybierasz?

witam z kawką z samego rana słońce jeszcze świeci ale od wczoraj zapowiadają mocne

Pasek wagi

Dzien dobry Wszystkim.U Mnie srednio bo wkurza Mnie praca i znow dzis kijowo  sie czuje .Ale jedyny pozytyw to ze czesciowo mieszkanie posprzatane a dzis wczesniej wychodze z pracy. Co do firmy cateringowej to jestem zawiedziona.Udanego dnia.

New Start miłego dnia:) A dlaczego jesteś zawiedziona co nie tak z tą firmą cateringową?

ja juz sie tak przyzwyczaiłam do zdrowego jedzenia że nie wyobrażam sobie żebym mogła jeśc inaczej 

Pasek wagi

Eh bo na czas nie dostarczyli na czas rzeczy  w dodaku nie poinformowali o opoznieniu.Dostawa miala byc w poniedzialek a byla we wtorek po interwencji.Opakowanie jedno peklo eh.No a tak to chyba  zaczne Sama robic.Nic udanego dnia.

a co dobrego do jedzenia przywieźli?

Pasek wagi

Dzień dobry kochane 

u mnie się wszytko popsuło no i od dziś jestem prawie rozwódka. Jeśli nie uda mi się to napewno. Nie chce o tym nawet rozmawiać. 

Pasek wagi

Maju tulę cię i życzę aby wszystko ułożyło się po Twojej myśli żeby wszystko się udało 

Pasek wagi

Majeczko aby sie ulozylo Ci sie wszystko.Do jedzenia byl makaron z tunczykiem,owsianka ktora sie wylala,mango i ryz z kurczakiem.

hejka

miłego dnia zyczę wszystkim 

Maju tulę mocno

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.