Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Dam Ci adres a priv:) Mam duzo pomidorow i permanenty balagan . Wbijaj sie, bedzie fajnie!

Witajcie widzę ż szykuje się impreza, mnie się przyda więc kiedy i gdzie

Pasek wagi

u mnie maja za tydzien wpadaj 

co do pomidorow nie ma jak polskie przywiozlam ze soba 2 kilo i juz nie mam 

Pasek wagi

sm jak by było jak myślę że będzie mam twój numer i mam nadzieję że mnie uratujesz chyba że stchórzę i w nie przylecę

Pasek wagi

a tak poza tym wszystkie mają się stawić i mnie zmotywować i pupcia i malutka i monia i zorcia i sm i magdat i i wszystkie plis

Pasek wagi

wiesz ze mozesz ;liczyc na mnie 

mam dzisija problem z netem co chwiel cos odcina mi dostep oszalej 

maja dupa w garsc i do przodu 

Pasek wagi

Maja , a do jakiej czesci jUKeja lecisz i kiedy? Chetnie pokaze Ci swoje miasto, swoja przysadzista sylwetke i przedstawie  niezmiernie przystojnego syna, o ile bedzie Ci po drodze i bedziesz miala ochote oczywiscie!

SM Polskie pomidory sa super, czasem udaje mi sie na targu wazywnym od lokalnych rolnikow takie gruntowe jak nasze limy upolowac...W ogole to nie tylko pomidory nad Wisla sa swietne, cholerka.....

Ja zakupilam wczoraj piekny wozek sportowy ! Czekam na dostawe. Plan- 2 razy w tygodnu godzina na rolkach. Trzymajcie kciuki!

Dzis na sniadanie wyjatkowo nie jadlam pomidorow, ale bylo przyzwoicie, dietetycznie i zdrowo. Waga drgenala, ale upatruje sie tu bardziej wody, ktora cyklicznie zmniejsza swoj poziom w naszych organizmach. Choc pewno pomimo to powinnam wykorzystac okazje i zmotywowac sie utrata wagi do dalszej sukcesow.

Wszystkie co Mają doła - Trzymajcie się!!

SiłaSprawcza czekam na adres.

Eh Ja jeszcze trochę się pobyczę i zaraz coś podziałam. Udanej niedzieli.

New Start ja do sprawy podchodze serio. Odwiedzily mnie juz kiedys  2 Vitalijki , ja odwiedzilam jedna z nich i jedna , ktorej pomimo bezterminowego zaproszenia nie udalo sie mnie nigdy odwiedzic. Kiedys marzylo mi sie zorgazniowanie obozu odchudzajacego dla kolezanek z Vitalii. Myslalam o  niskobudzetowym wyjezdzie z namiotami w jakies fajne miejsce , np do mojej ukochaej Kornwalii i wspolne przygotowywanie posilkow, motywowanie sie, joga i pilates na jakiejs fajnej plazy, dlugie wspolne marsze. Teraz mam malego ssaka na stanie wiec trudniej o realizacje takich planow, ale wierze w moc Vitaliowych znajomosci.

Zastanawiam sie tylko czy nasza grupa jest ogolnodostepna i kazdy moze czytac nasza dyskusje czy jest zamkniety watek dostepny tylko dla czlonkow? Nie wiem jak to sparwdzic, a wolalabym wiedziec.

A  tu link do czegos, co chyba nie wymaga zadnego komentarza: http://chuda-chudsza-najchudsza.blogspot.com/2013_04_01_archive.html

Ciekawy pomysł na taki wypad bym się skusiła. Chyba każdy może czytać co tu piszemy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.