© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 sierpnia 2010, 11:01
8 czerwca 2014, 18:13
hej laski ja ciesze sie po pracy pogoda :)
8 czerwca 2014, 18:27
A ja się cieszę wolnością od roboty do środy. A tak to od 3 godzin umieram z bólu.
8 czerwca 2014, 18:29
Tak teraz patrzę na te swoje książki o dietach i doszłam do wniosku że najrozsądniejsza dieta to dieta dr Barradyna - zaczęłam czytać i na nowo się zainteresowałam tę dietą.
Nic na razie uciekam sprzątać to co zostało jeszcze do zrobienia.
8 czerwca 2014, 18:33
A tu wklejam artykuł o tej diecie.Może Was zainteresuje.
Dieta strukturalna dr Bardadyna to program odchudzania, w trakcie którego nie trzeba liczyć kalorii. Opiera się ona na uzupełnieniu lub zastąpieniu posiłków produktami strukturalnymi, czyli takimi, które jednocześnie dostarczają maksymalną wartość odżywczą i minimalną ilość kalorii.
Dieta strukturalna sprawdza się nie tylko w czasie kuracji odchudzającej. Dieta zaproponowana przez dr Bardadyna jest przeznaczona dla każdego, kto czuje potrzebę regeneracji organizmu. Dietetyk zaleca ją także w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych, m.in. nadciśnienia, miażdżycy, podwyższonego poziomu cholesterolu, cukrzycy, nowotworów, depresji i zespołu przewlekłego zmęczenia.
Zasady diety strukturalnej dr Bardadyna są bardzo proste. W trakcie jej stosowania nie trzeba liczyć kalorii, a jedynie spożywać ściśle określone produkty z listy produktów strukturalnych, które m.in. przyśpieszają przemianę materii i oczyszczają organizm z toksyn. Należy także co najmniej raz dziennie pić opracowany przez dietetyka "eliksir młodości".
Dr Bardadyn w trakcie kuracji odchudzającej zaleca spożywać naturalne produkty o maksymalnej zawartości najbardziej wartościowych składników odżywczych i minimalnej kaloryczności. Jak przekonuje dietetyk, stosowanie tego typu produktów przyśpiesza procesy regeneracji i odmładzania organizmu.
"Eliksiry młodości" dr Bardadyna to koktajle skomponowane z odpowiednio dobranych produktów strukturalnych. Jak przekonuje dr Bardadyn - koktajle korzystnie wpływają na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Dietetyk podpowiada, że każdy powinien wybrać koktajl najbardziej odpowiadający potrzebom organizmu.
SPRAWDŹ>> Przepisy na koktajle w diecie strukturalnej dr Bardadyna
Po zakończeniu diety strukturalnej powinien poprawić się stan cery. Wzmocnieniu powinna ulec również struktura układu kostno-stawowego, mięśni i naczyń krwionośnych. Po zakończeniu kuracji należy spodziewać się poprawy wyników morfologii, normalizacji poziom glukozy we krwi, obniżenia stężenie złego cholesterolu przy jednoczesnym wzroście dobrej frakcji HDL.
Jak podaje dr Bardadyna, osoba przestrzegająca zasad kuracji odchudzającej może schudnąć od 1 do 4 kg tygodniowo.
Dr Marek Bardadyn jest irydologiem - lekarzem medycyny niekonwencjonalnej, który wyczytuje z oczu choroby ciała. Ponadto zajmuje się opracowywaniem diet i programów poprawiających metabolizm i sprzyjających odchudzaniu. Z jego pomocy korzystają osoby z całego świata, m.in. z Krajów Arabskich, szczególnie z Arabii Saudyjskiej, Kuwejtu i Bahrajnu.
Opracowano na podstawie: www.dietastrukturalna.pl
8 czerwca 2014, 18:48
A tak na marginesie to ten Mój organizm jest dziwny.Bo od 5 dni piję mało bo tylko 6 szklanek wody bo do tej pory piłam całą 1,5 litrową butelkę wody dziennie i puchły Mi nogi a teraz piję mało i nic na razie Mi nie puchnie.Dziwne to.
8 czerwca 2014, 20:15
Ta dieta produktow strukturalnych jest bliska mojej idealnej diecie , tylko brakuje mi tam twarogu, bez ktorego osobiscie nie wyobrazam sobie zdrowej diety, dla mnie to zwykle glowne zrodlo bialka i co najwazniejsze "fastfoodowo-bezobslugowe"
Zajzalam na strone internetowa dr Bardadyna i uwazam, ze diety, ktore sprzedaje ten lekarz sa zbyt niskokaloryczne.
Po dwoch tygodniach na 800kcal jojo w ciagu kolejnych dwuch tygodni murowane.
Osobiscie wierze w obliczanie zapotrzebowania kalorycznego w zaleznosci od trybu zycia., wieku i aktualnej wagi (np przy uzyciu Vitaliowego kalulatora i pomniejszanie tej wartosci o okolo 800kcal.
Bardzo podobaj mi sie przepisy na koktajle! Pasuja do mojego osobistego pomyslu na diete i tego urzadzenia, ktore tak Wam reklamowalam.
Na temat obozu odchudzajecego mozemy jeszcze pogadac:)
New Start jak planujesz spedzic urlop? To puchniecie to zatrzymywanie wody w organizmie, jak jej nie dostarczasz to nie ma co sie zatzrymywac. Niemniej malo pijac przeciazasz nerki, a one tez za zatrzymywanie wody w organizmie sa odpowiedzilne, wiec lepiej o nie dbac.
Edytowany przez SilaSprawcza 8 czerwca 2014, 20:18
8 czerwca 2014, 20:16
dubel?
Edytowany przez SilaSprawcza 8 czerwca 2014, 20:17
8 czerwca 2014, 20:54
Ej urlop spędzam po prostu w domu z dala od ludzi - nie mam planu po prostu nadganiam zaległości w sprzątaniu,ale czasem tak lubię. Co do wody to masz rację to prosta logika,ale problem w tym że nie czuję potrzeby picia.Co do diety to ja już Sama nie wiem co dla Mnie dobre a jak zaczęłam czytać jego książki to pisze w nich całkiem rozsądnie o metaboliźmie i jego naprawie.
8 czerwca 2014, 22:34
ja musze poczytac i obiecalam sobie od jutra wrocic na stre dobre tory mam nadzieje ze uda mi sie wytrzymac
9 czerwca 2014, 11:13
tak wiec zaczal sie moj pierwszy dzien wstajac o 5 tej rano aby tylko sie udalo
