Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

jestem padnieta dzisiaj cieplo a ja pranie wykladzin w domu pozniej zakupy kupowanie sandalkow dla corki powrot do domu koszenie trawy w ogrodzie i odkurzanie auta na koniec pilates i nie wiem jak sie nazywam

Pasek wagi

pracus jestes mroweczko nasza :-)

Pasek wagi

oj czasem mnia tak bierze jak nei wiem co 

Pasek wagi

hej. Ja mam teraz troche luzu, bo moja mama to taka mroweczka.Wyrecza mnie w domowych obowiazkach. Szkoda tylko ze ciagle sie kkocimy. Jestesmy bardzo rozne.

Pasek wagi

magdat szkoda ale ja swoja tez zadko widze i zawsze koty z nia rwie 

matka i corka :)

chcialam wam wczoraj dla usmiechu dodac to 

Pasek wagi

Jestem kochane i żyje. Powoli wszystko wraca do normy. Dziękuję za pamięć .

Pasek wagi

maju fajnie ze sie odezwalas powodzonka i napisz n apriv co u ciebie 

ja diisja juz mma dosyc ale coz wariacja w postacji mojej corki od rana pogotowie alergia na oczy dziecko mi nie widzialo tak spuchly a teraz bawi sie z 3 ma kolezankami i mma serdecznie juz dosyc 

Pasek wagi

hej. Sm ale dalas czadu z tym zdjeciem. Wkleilam na fb tak mi sie podoba. :DA ja mam cyrk na kolkach z moim bylym. Ludzie takich jaj jeszcze nie bylo. Co sie okazalo to rabal mnie w rogi z dwoma innymi dziewczynami. No masakra. Mowie wam cyrk na kolkach, a ja przed mama udaje ze wszystko ok jest. Plakac mi sie chce, ale nie chce jej denerwowac, bo ona wrazliwa jest. Ehhh, kurwa, widze ze u nas wszystkich ostatnio pod gorke. Ale my twarde sztuki jestesmy i nie damy sie!!!!!!!!!!!

A co do diety to mam diete cud. Nazywa sie stres. Jem na sile.

Pasek wagi

oj ja przy stresie to bym niestety ale jadla caly czas wiec zazdroszcze ci 

ja juz zalatwilam u optyka okularki przeciwsloneczne dla corci pod jej wade wzroku dostane je za okolo 5 dni zrobie fotke i pokaze wam

Pasek wagi

dzień dobry laseczki. (pa) Wczoraj byłam się od stresować na (alkohol). Dzisiaj jestem lekko :PP. Pije kawę i jem (ciasteczka) . Takie śniadanie na pocieszenie.  Smutno mi ze w mnie tak oklamywal.  Wczoraj dodał zdj na fb z nową dziewczyną(wymiotuje). Szkoda laski.  Ludzie cały czas myślę jak się ustrzec następnym razem przed oszustem? Kurde, po czym to poznać? Ja nie jestem głupia kobieta, nie jestem też desperatka, która na siłę szuka mężczyzny,  a mimo to dałam się tak omotac. I dlaczego nie zauważyłam tego ze mnie oszukuje? Teraz tak siedzę  myślę  stwierdzam że on jest doskonały w swoim oszustwie. Przecież mi o głowy nie przyszło że to że czasem wtrącił jakiś ruski wyraz w naszą rozmowę świadczy o tym że puka Ruske!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.