Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

witam

po komunii ok :) córcia zadowlona ,goście chyba też:) 

u mnie na wadze dziś wiecej i to sporo niż na pasku a wczoraj jeszcze sie cieszyłam że nie jest źle....dziś waga pokazała 65,1kg .....no nic spinamy tyłki i walcze nadal

ogólnie moim celem na komunie Oli było 60kg celu niestety nie osiągnełam ale i tak jestem zadowolona z tego co mi się udało:)

brrrr po takich upałach zimno dziś na dworze a szkoda bo ja lubię ciepełko:D kupiliśmy basen dużyyyyyyyyyyyy tzn ten 457x107 na stelażu:Dale dzieci bedą miec niespodziankę jak przyjdzie czas na rozkładanie basenów hihiii. Kupiliśmy używany 2 sezony i wyszedł nas z przesyłką już o ok 400-500zł taniej niż nowy:)

Pasek wagi

Fajna sprawa taki basen, 

Tez bym chiala, ale ogrodek mamy miniaturowy i dni slonecznych duzo mniej niz Polsce.

Jak sie wymienia wode w czyms tak duzym?

Bedziecie to czyms zakrywac w czasie jak nie bedzie uzywany?

Ja jestem wierna mojemu DailyBurn, moze nie codziennie, ale nie robie dluzszych przerw niz dwa dni.

Dzis Slubnego do cwiczen namowilam i mu sie spodobalo. On fachowo do tematu podchodzi bo ma uprawnienia  trenera pilki noznej.

Z dieta tez calkiem fajnie mi idzie. kiedy jest taka piekna pogoda to az grzech odzywiac sie czyms innym niz swieze soczyste wazywa i owoce.

Milego niskokalorycznego dnia!

To fajne wiesci u Was lasecZki.U Mnie tez bo dostalam przedluzenie umowy i to w nie caly tydzien od zlozenia podania.DZis sie dowiem na ile dostalam ale i tak super.Co do diety i aktywnosci to leza i kwicza.Udanego dnia.

Hej. Witam Was.

Maja nie bardzo wiem o co kaman ale trzymam kciuki.

Pupciu nasza nie jestes sama!

Sm szkoda ze Ci sie urlop nie udal.

NewStart80 ja mysle ze jednak facet by Ci sie przydal, nie tylko do sexu (zakochany)

Sila Sprawcza witam Cie.

Monia ale Ci zazdroszcze ze sie zawzielas i trwasz.

Malutka Tobie tez zazdroszcze tego Twojego malzenstwa.

Zorcia Ty kujonie !

Jak gogos poinelam to sorrki.

Mam dobra i niedobra wiadoosc. Dobra to taka ze teraz bede czesciej z Wami. A zla to taka ze rozstalam sie z facetem. I jest mi przykro i jest mi zle. A poza tym mama jest u mnie w odwiedzinach. I odchudzamy sie obydwie. Ona chudnie, ja nie!(zimno) Ona je chleb i cukierki. Ja nie! Ja jem warzywa i kasze i zupy. Ona nie! A mimo to chudie! Jaja jakies.

No to na poczatek tyle. Do jutra!

PAAAAAAAAA

Pasek wagi

A no tak facet nie tylko do seksu by sie przydal.Tule Was Wszystkie.Ja jestem w niebie bo mam umowe na staler i to bez wchodzenia w d nikomu tylko wykonywalam jak najlepiej pracemA tak to piatek.Buzka.

dzień dobry.  NewStart80 gratuluję!  I faktycznie piatek, weekendu początek! 

Pasek wagi

helloll piekne

Pasek wagi

hello kiedys fajnie ze dals znac co u ciebie 

szkoda tylko ze sie roztalas ale dasz rade jak nie ten to inny znajdzie sie nei lam sie ich na swiecie jest wiele tylko tego wlasciwego wybierz

maju daj sygnal czy wszystko ok u ciebie

Pasek wagi

jeszcte sie nue rozstalam czeka mnie chyba  to niebawem jsk tak dalej bedzie 

Pasek wagi

ech Kiedys, mam nadzieje ze wszystko ulozy Ci sie jakos.

Czasem kiedy zamykaja sie przed nami drzwi mamy szanse wyjsc przez inne.....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.