Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Ja tez sporo marnuje jedzenia ale dam radę a tak to coś zaczerpnięte od dietetyka -dużo daje mi pomiar składu ciala; z V czerpie przepisy a raczej będę i w końcu wszystko się uda a mam do zrzutu 50 kg ale dam radę. 

NewStart janse ze dasz, ja tez mam tyle takze si wesprzemy jakos :)

dobry wieczór ja jestem juz u schyłku dnia zmęczona i śpiąca 

hej. Ja tez jakas padnieta jestem. Mialam sie spotkac z ex bo tarabanil na tel caly dzien. Powiedzialam ze sie zastanowie ale w koncu odmowilam. W dupe z nim. Dietowo ok. 

z czystej ludzkiej ciekawości spytam ile ważyłaś jak dali Ci tyle kcal? i dodam, że szczerze dziwię się, bo skoro dieta od dietetyka działała to co skusiło Cię by przenieść się na vitalię?

Przypominam też ze można sobie wymieniać dowolnie potrawy, ja pierwszym razem potrafiłam zmieniać całe menu byle by mi pasowało i mieściło się w ich założeniach, hehe teraz na bank nie będzie inaczej :]

Do tej pory byłam na MŻ, tochę na SB, głównie eliminowałam produkty, nadal to robię ostatnio wyeliminowałam sobie mięcho na 10 dni i powoli wracam, ale nie spieszę się i rozważam to jeszcze... może oni podpowiedzą mi coś ciekawego bezmięsnego :]

Mimo końcówki choróbska wczoraj sobie poćwiczyłam na orbim 28 minutek, po dłuższej przerwie i makrymalnym ostatnim czasie 8 minut, to uważam to za niezły poczatek pięknej współpracy ;) Najwięcej w dobrych momentach chodziłam ok 40 minut.

MalaMi56, byłam pół roku na diecie od dietetyczki i przestała mi waga lecieć w dół, miałam jakiś zastój, a moja dietetyczka nie miała już pomysłu co robić, nie przyznawała się do tego ale ja to widziałam, więc podziękowałam za współpracę. Teraz nie pamiętam ile dokładnie ważyłam ale w granicach 105-110kg. No ja też wymieniałam posiłki, ale wkurzała mnie ich ilość, mimo, ze zgłaszałam, ze jest za dużo to nie chcieli zmniejszyć. A posiłki wymieniałam prawie codziennie, bo jak mi wsadzali rybę prawie codziennie to nie tknęłabym tego po prostu. To było jakoś 4 lata temu. Ale moim zdaniem, jak ktoś chce to powinien spróbować, wziąć dietę na miesiąc i sprawdzić czy mu pasuje. Bo wiem że na niektóre dziewczyny dieta V działa.

A leki jakie wtedy brałam, też niestety mi nie pomagały :/

no i dzień dobry dziewczyny! Zaraz do pracy uciekam, do moich dzieciaczków kochanych. Potem dietetyczka, rower (o ile się nie rozpada) i będę wieczorem tu. Miłego dnia!

Na Mnie dieta podziała jaj zacznę regularnie spożywać posiłki i więcej ćwiczyć.  Udanego dnia Kochane.

Witam

Ja mam długi zastój waga ciągle waha sie w granicach 64,5 i jak zejdzie do 63 to za kilka dni i tak wraca do 64,5 ..........już mnie ta waga wkurza.........

Monia faktycznie to może wkurzać eh te nasze hormony.

Ale mam ubaw z ludzi w pracy. Chodz sytuacja nie wesoła bo 5 osób jest do zwolnienia ale nagle wszyscy wzięli się do roboty eh cyrk.Buzka