Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

podziwiam za sport bo ja ni cholery nie mogę zacząć być stale aktywna, tylko miewam różne swoje zrywy :/

Pasek wagi

a ja dzisiaj zrobilam sobie wolne i pojechalam na sklepy kupilam sobie staniczek i tunike cos mi sie tez nalezy :) a poznioej bede robic tarte szpinakowa i na step polece ja spalic 

Pasek wagi

A Ja zacznę na siłownię dodatkowo chodzić i chyba znów na basen.

A Ja zacznę na siłownię dodatkowo chodzić i chyba znów na basen.

A ja już po pracy, dziś o 13.00 skończyłam 2,5h wcześniej :D Jeszcze tylko jutro na 1,5h i wakacje! Choć nie wiem czy się cieszę.

Pasek wagi

ja w tym roku wakacji nie bede miec musze do pracy chodzic ale sobie odbije innym razem 

Pasek wagi

SM ja bym chciała chodzić do pracy, ale niestety jak na razie się na to nie zapowiada :( a brak pracy przez wakacje = brak pensji przez 2 miesiące :/

Pasek wagi

ja lubię ruch jak juz wejdę w rytm to już nie odpuszczam

Pasek wagi

Sm pewno ze odbije. Med co prawda 2 miesiące bez pensji ale wolne i można dorobić. Majeczko tez Lubie ruch ale przez depresję nic nie byłam w stanie robić a teraz jest poprawa od paru dni jak biorę witaminy.

Wybaczcie literówki ale pisze z telefonu.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.