Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

wow. Ale tu się dzieje. Ja znowu zabiegana. Wogole nie mogę wpaść w swój odpowiedni rytm dnia.  Masakra jakaś. 

Pasek wagi

Maja gratuluję ;) Ja za to przez ten brak pracy wypadłam z rytmu :/ Omijam posiłki :/ eh...

Byłam dziś u fryzjera, włosy obcięte o jakieś 7cm (i tak nie widać :D), wycieniowane i ufarbowane. Do koloru muszę się jeszcze przyzwyczaić, dawno tak ciemnych nie miałam ;P kolor czekolada, a zawsze był jasny brąz w rudy wpadający.

Jadę jutro rano na działkę, telefonu nadal nie mam więc dopiero w niedzielę wrócę. Miłego weekendu dziewczyny!

Pasek wagi

Dzien dobry. Ja juz od godziny na nogach. Waga 2kg mniej w ciagu tygodnia. Bardzo mnie to cieszy. Pije kawe i na 9 ide na solarium a pozniej na silownie. Pozniej planuje mega leniwy dzien. Ksiazka, tv i takie tam. 

Sm gdzie Ty jestes?

Pasek wagi

Hej dziewczyny widze ze Wasz wątek jest cały czas aktywny a ja rowniez mam 25 kg do zrzucenia. Plan na dzisiaj wieczorne bieganie a od jutra dietka ;) mam nadzieje ze mnie zmobilizujecie ;)

haj czy zauwazyl ktos moj paseczek :-p. tefaz mam 73 kg.juhuuuuuu

Pasek wagi

Kiedyś gratuluję 

Witam nowa kolezanke.

U Mnie do d z dietą ale wracam na dobre tory w domu i głowie porządek zrobiony.

Dobrej nocy życzę. 

jestem bylam zajeta bardzo

i mialam wisielczy humor 

dzisiaj bylam na zawodach u mojej corki i wrocilysmy z medalem

Pasek wagi

Fajnie Sm. 

Hej ci u Was po weekendzie?.Ja mam  kaca i prawie czyste mieszkanie jeść ze trochę i będzie błyszczeć. Wkurzony na jestem bo siadł Mi komputer. 

Nic lecę się szykować bo dziś juz do pracy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.