Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Zor ciu współczuję znam ten ból bo dla Mnie zwierzak to jak członek rodziny.

Me xx trzymam kciuki abyś wybrała i dostała ofertę najlepsza pod kontem finansowym i satysfakcji z pracy.

Maju jesteś dobrym przykładem dla Mnie może z mobilizuje sz Mnie do ruchu.

Po okresie utyl am. Utyl am tez przez upały bo jem o dziwnych porach i 0 ruchu ale już się ogarnę lam. 

Buzka i życzę wszystkiego najlepszego(przytul)

Eh każdego dnia ta Moja praca przypomina Mi jak cenne i piekne chodz  czesto trudne , smutne i kruche jest Nasze życie. 

Niestety sporo osób nie potrafi  cieszyć się dobrymi chwilami i tylko wiecznie narzekają. A przecież życia ma tyle samo wad i zalet i tylko od nas samych i od ludzi których spotkamy na drodze zależy czy znajdziemy w nim szczęście nawet w zdawało by się bez nadziej mych sytuacjach.

Ogólnie mam nastrój melancholii i filozoficzny.

Niech Mnie ktoś utuli(szloch)

tulimy :) ja dzisiaj w domku z dziećmi mój syn pojedzie na kolonie 2 go sierpnia na 10 dni (chyba) mam dylemat bo pierwszy raz i boje się bardziej niż kiedykolwiek ale m mówi że najwyższy czas odciąć pępowinę.... ja tez staram się o prace trzymajcie kciuki

Malutka dzięki. Trzymam kciuki zarówno za odcięcie pępka chodź nigdy do końca to nie wychodzi mama zawsze będzie denerwować się o dziecko w jakim by nie było wieku a najbardziej trzymam kciuki za prace!

pobudka :-p

Pasek wagi

witam

wow Kiedyś ale ty szybko wstałas ja ledwo o 9 się zwlekłam z łóżka(smiech)ale byłam już rowerkiem w sklepie po bułeczki i zjadłam właśnie śniadanko.

Kiedyś gratuluję osiągnięcia sukcesu (puchar)dalej się odchudzasz czy już teraz chcesz utrzymac wagę?

Sm gratulacje medalu dla córci(puchar)

Malutka witaj :D

Zorcia oj przykro mi pies to jak członek rodziny więc nie dziwię że się smucisz(przytul)

Maja szalejesz z tymi treningami podziwiam:)

Pasek wagi

Hej Ja pobudke dawno temu zaliczyłam. Siedzę teraz w pracy. Zapierdol man nie zły nudzić się nigdy nie mogę ale cóż przynajmniej mam prace.

a ja z pół godziny temu wstałam, kolejny dzień nudy przede mną...
Pasek wagi

Tak Ja meldu je ze Moją praca tak Mi podnosi ciśnienie ze depresja i zmęczenie Mi minęło. Niestety na urlop aż do września pójść nie mogę więc wesoła jestem jak diablo ale i tak jest super. 

:<

Hej. A ja dzisiaj tylko pol dnia przerobilam. Drugie pol dnia przelezalam na podlodze. Tak mnie plecy bolaly. Na szczescie po tabletce na razie przeszlo. A wieczorem najadlam sie samych glupot. Glowie z cukrem, A wszystko to przez stres:<

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.