Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Monia dalej sie odchudzam jeszcze z 10 kg bym chciala zleciec.czas pokaze.jutro tez pobudka o 5 I do 20 jupiii.

Pasek wagi

witam żeby nie było dziś też wstałam po 6:Dmiałam jechac na kawke z rana do teściowej i od razu Olę wziasc bo siedzi juz tam od poniedziałku ale własnie teściowa dzwoniła żebym przyjechała popołudniu...więc zmiana planów....

Kiedyś ile masz wzrostu 10kg juz Ci spadło wiec i kolejne pewnie szybko poleci :)

Pasek wagi

dzień dobry ja też rany ptaszek w planach praca i godzinne truchtanie a  potem relaks 

Pasek wagi

witam piękne ja juz od dawna na nogach.W pełni już odzywam bo przez zupełny przypadek trafiłem do super grupy wsparcia w swoim mieście który prowadzi super babeczk. 

New Start super sprawa z taką grupą wsparcia:D

ja umówiłam się na 13 do fryzjerki bo grzywka juz za długa no i włoski troche też skrócę:)

Pasek wagi

Dzień dobry, ja dopiero co wstałam. Zaraz idę zrobić śniadanie, a potem odebrać telefon z naprawy, WRESZCIE!!! Waga zaczyna się normować, ufff, bo w poniedziałek wizyta u dietetyczki.

Czy u Was też tak leje?

Pasek wagi

U  Mnie super pogoda. 

u nas ladnie slonce co chwile chowa sie za chmury ale ogolnie cieplo jest. Mlody nawet przebral sie zeby isc do basenu ale zamoczyl nogi i zrezygnowal hihi. 

Pasek wagi

A w Warszawie ponoć leje od samego rana (nie wiem bo spałam, ale przyjaciel tak mówi), do tego grzmi... A ja muszę wyjść z domu właśnie...

Pasek wagi

Leje leje :<

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.