Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

hej u mnie tez oki ::)

Pasek wagi

hej. Czy tu ktoś jeszcze zagląda? U mnie z dietą raz lepiej raz gorzej. Ale pilnuje się cały czas żeby nie popłynąć.  Zycie osobiste jak na razie bardzo dobrze.  W pracy też ok. Tylko na ćwiczenia czasu brak. 

Pasek wagi

ja zagladam ale u mnie nic sie nie dzieje wiec nie mam co pisac

jeszcze 2 tygodnie wakacji buuuu i zaczną sie obowiązki wczesne wstawanie odrabianie lekcji....znów bede na wysokich obrotach 

Pasek wagi

hej Madzia u mnie podobnie jak u Ciebie.

juhu a u mnie sie dzieje :-)

Pasek wagi

kiedys napisał(a):

juhu a u mnie sie dzieje :-)

Co sie dzieje? Mozesz zdradzic? :)

A ja chyba od poniedzialku zaczynam prace i wiecie co, nawet sie jakos specjalnie nie ciesze.

Pasek wagi

a moja waga dzis 71.7 kg nigdy takiej nie mialam

Pasek wagi

waga spada.mam prace narazie.zapuszczam wlosy .dzis zrobilam mini kucyczka hihi .ostatnio15 lat mialam krotkie wlosy

Pasek wagi

Ja zagladam, ale zaczelam calkiem rozsadne I skuteczne odchudzanie, wiec pewno bede tu czestym gosciem!

kiedys super gratuluje! U mnie neistety jest caly czas + :(

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.