Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

acha.  To spoko. Myślałam że dziś tylko 6 a wcześniej więcej :D. Tak zrozumiałam

Pasek wagi

nie tylko dziś wczoraj tylko z grzeszy lam małymi frytkami a do tej pory to napady były ogromne a teraz zmalały. Może w ostateczności znikną mi te napady.

u mnie waga do gory poszla :( to pewnie przez weekend i zmiane organizacji zycia od 4 dni. W ogole w przedszkoku pracownicy maja wyzywienie i nie wiem jak to ogarnac za bardzo.

Pasek wagi

mexx  korzystać z wyżywienia chyba inaczej się nie da.

No mozna po prostu nie jesc, ale wszyscy jedza i dziwnie sie czuje, teras akurat podczas obiadu wychodze wiec spoko, mowie ze i tak juz ide i tyle. Ale pewnie jak bym zostala to bym jadla tez z nimi, cos niewielkiego i tyle. No zobaczymy, mam nadzieje, ze jutro sie dowiem czegos.

Pasek wagi

Dzień dobry kochane ale tu cisza. wzywam Was moje drogie

Pasek wagi

hej Maju.

co u ciebie bo u mnie do dusz. 

hej hej ;)

Pasek wagi

u mnie oki

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.