Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Można rzec ze wróciłam na dobre tory cwicze nadal ale i dieta u mnie prawidłowa zgodna z wymaganiami zdrowego żywienia.

Ale tu cisza aż smutno, chyba że wszystkie na siłowni poty wypacają 

hej hm ja na razie nie na siłowni. Ale udzielam się w innej grupie. 

Pozdrawiam. 

Dzien dobry chudzinki 

Dziendobry!

Ja nawet nie mam karnetu na silownie:)

Od 15 sierpnia schudlam 10 kg.

Praktycznie przeklada sie to na:

- jest jeden rozmiar spodni

- 7 cm brzucha

- 5 cm biustu ( o zgrozo....)

- 5 cm bioder

- 6 cm uda (zaczelam jezdzic do pracy rowerem!!!)

- 0,5 cm bicepsu

Fajnie ze u was jest ok - Ja na razie trochę miałam złego czasu  w życiu znów miałam napady senności. 

W środę otwarcie klubu Calypso karnet mam więc będę chodzić na aerobik i ćwiczenia w domu wykonywać. 

hej. Ja mam coś z głową. Boli mnie okrutnie. Zwłaszcza z jednej strony z tyłu. Myślałam że to oko w pierwszej chwili.  Ale nie.  Chyba się na siłowni troszkę uszkodzilam i ten ból mam od kręgów szyjnych. A poza tym jak nie urok to sraczka. Problemy z żołądkiem mam już 2 tydzień.  A tak poza tym to u mnie ok. 

Pupcia fajnie ze się odezwałaś. Szkoda ze sm, zorcia, malutka,  Monia i inne nie dają znaku zycia

Ja w środę dam znać jak było w Calypso po otwarciu.

No właśnie dziewczyny wracać mi tu natychmiast 

ok wrócę wkrótce jak się ogarnę.