Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Maja, jak zwykle z przytupem:D i dobrze. A co na to Ania?  Bo pewnie zdaje sobie sprawę ze jej świat stanie na głowie?  

Przez ten żołądek jem jak wróbel.  Ale jakiś po ciele i wadze tego nie widać. Jedynie skóra zrobiła się gladziutka. I podkowy pod oczami ciemniejsze(cwaniak)

Pasek wagi

Ania jest przerazona ale myślę że będzie oki. Da sobie radę. 

Pasek wagi

a pewnie ze da rade. A kiedyś Wam za to podziękuje. 

Zorcia, Sm, Maja i SiłaSprawcza, jak daleko od siebie będziecie? 

Pasek wagi

do Maji bede miała 55 mil czyli jakies 90 km

A o lokalizacji pozostałych dziewczyn niewiele wiem

Moze sobie jakies dietetyczne spotkanie przed wigilijne zorganizujemy?

Do sm też mam praktycznie tyle samo co do Siłysprawczej ale do zorci nie wiem bo nie pisała chyba 

Pasek wagi

już wam zazdroszczę tego spotkania.  Bo podejrzewam, że wcześniej czy później do niego dojdzie

Pasek wagi

na początku grudnia i w drugiej połowie stycznia, lutym zwykle bilety sa tanie jak barszcz...

dzień dobry a tu nadal cisza 

Pasek wagi

zarzucilam przynete i nikt sie nie chcial na nia dac zlapac:)

Dziendobry i ode mnie...

Ja na urlop do Polski za dwa dni sie wybieram. Bardzo dawno nie bylam w moim rodzinnym miescie i troche mam rozmaitych emigracyjnych rozterek

a czego się boisz, że się zgubisz hihihi ja jak ostatnio byłam stwierdziłam ze to miasto mimo zmian nadal jest takie samo

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.